Cilantro: ползи и вреди за здравето на жената, полезни свойства и противопоказания

Cilantro с право може да се нарече величествено растение и се приписва на народен лечител. Освен, че се използва като ароматна съставка за вкусни ястия, той се използва за приготвяне на различни тинктури и лечебни отвари. В древна Русия, килантрото се е наричало „клоповник“ поради отличителния си остър аромат. В допълнение към почитателите на това растение, има и такива, които не издържат поради същата специфична миризма.

Всъщност "лечителят" има много полезни свойства и заслужава специално внимание. Много хора го наричат ​​„кориандър“, но това е леко неправилно определение. Кориандърът е просто семена, а листата, стъблото и коренът не са нищо друго освен нейното „величие“ килантро. В статията ще ви разкажем какви свойства тя притежава и как влияе върху тялото на жената.

Cilantro: ползите и вредите за здравето на жената

Ползите от цилантро за жени са огромни, той помага да се отървете от много различни заболявания. Има случаи, когато наред с приемането на лекарства именно тази подправка играеше решаваща роля за излекуването на болестта.

Най-честите случаи, когато цилантрото пасва идеално:

• Болезнената менструация е неразположение, познато на много жени. Със силна болка в критични дни, понякога с желание да се „изкачи на стената“, в буквалния смисъл на думата. В този случай отвара от семена от цилантро помага за облекчаване на болката по време на спазми. Също така свежият килантро или отвари от него помагат за облекчаване на състоянието по време на ПМС, менопауза и възстановяване на нарушаването на цикъла на критичните дни;
• Cilantro показва добри резултати при понижаване на кръвната захар;
• Понижава холестерола;
• Депресивни състояния, стрес, нервни сривове, нарушения на съня. Благодарение на успокоителния ефект, килантро се справя добре с тези проблеми, успокоява нервната система и е в състояние да елиминира проблемите с безсънието;
• Възпалителни процеси в организма. Линолова киселина и цинеол имат противовъзпалителен ефект;
• При заболявания на устната кухина килантрото има антисептичен ефект, облекчава възпалението на венците и елиминира кървенето;
• Поради високото съдържание на желязо се справя с анемия;
• Зрителни увреждания и очни заболявания. За да подобрите зрението и / или да излекувате конюнктивит, използвайте тинктури за лечение на очите;
• Неизправности в бъбреците, черния дроб и стомашно-чревния тракт. Благодарение на етеричните масла, витамините и минералите в състава, килантрото има благоприятен ефект върху черния дроб, има диуретичен ефект, подобрява храносмилането, подобрява апетита, стимулира червата;
• Кожни заболявания. Компресите с тинктури от цилантро са чудесен начин да се отървете от гъбички и възпаления по кожата;
• Интоксикация. Добре доказани семена от цилантро за облекчаване на различни интоксикации, включително отравяне след приема на алкохолни напитки.

Забележка. Cilantro е добър в умереност, струва си да вземете, спазвайки препоръчаната норма на специалистите. При прекомерна употреба е възможно нарушение на съня и неизправност в менструалните цикли.

Полезни свойства по време на бременност

Cilantro (кориандър) има благоприятен ефект върху храносмилателната система на бременната жена, премахва киселините в стомаха и има лек диуретичен ефект. В народната медицина има много рецепти за различни тинктури за премахване на отоци, които често се появяват по време на бременност.

Отвари от семена от кориандър, както и пресен килантро в салати, премахват проблемите с безсънието, успокояват нервната система, зареждат с енергия. За тези, които живеят в мегаполиси, килантрото е особено полезно, помага да се премахнат токсичните вещества, тежките метали и излишните соли от тялото. Това влияе благоприятно на тялото на бъдещата майка и развитието на плода.

Важно! Има много полезни свойства, но не забравяйте, че всеки, дори най-полезният продукт трябва да се консумира умерено. Излишъкът на цилантро (кориандър) по време на бременност може да доведе до нежелани последствия, например, подуване на носната лигавица.

Правила за прием

В зависимост от заболяването, методите на приложение могат да се различават:

• За профилактика на заболявания и лечение на различни неизправности в организма, цилантро (кориандър), експертите препоръчват да се приема пресен под формата на тинктури или отвари, както и да се добави към готвенето като пикантна подправка;
• В случай на кожни заболявания се прилагат терапевтични компреси и лосиони;
• За облекчаване на възпалението в устната кухина помага дъвченето на семена от кориандър или пресни листа от цилантро;
• В козметологията килантрото е много популярно и се използва под формата на маски, които могат да изгладят плитките бръчки, да подобрят тена, да избелят кожата;
• При очни заболявания добре помага втриването на тинктура от цилантро или лосион.

Коефициент на потребление за жени

Дневният прием на зелена цилантро е 35 грама. Можете да го използвате като независим продукт или да го добавите към ястия. За семената от кориандър дневната норма не трябва да надвишава 4 грама. Може да се използва под формата на подправки за готвене и / или за производство на лечебни отвари и различни тинктури.

Противопоказания и евентуална вреда

Наред с голям брой полезни свойства, има няколко противопоказания за употребата на цилантро (кориандър), нека помислим кои от тях:

• Индивидуална непоносимост към продукта (поради големия брой етерични масла в състава, възможно появата на алергии);
• Не се препоръчва употребата на цилантро (кориандър) с продукти, които съдържат голямо количество витамин С, това може да доведе до хипервитаминоза;
• Прекомерната консумация може да доведе до нарушаване на съня, нарушаване на паметта и нарушение на менструалния цикъл;
• При коронарна болест на сърцето, хипертония, тромбоза, гастрит и пептична язва, инфаркт на миокарда, захарен диабет, цилантро трябва да се използват с повишено внимание и само след консултация с лекар.

Важно! Ако никога не сте използвали cilantro, започнете да приемате продукта на малки порции и следете състоянието на тялото. В случай на някакви отклонения, е необходимо незабавно да се спре използването му. Ако е необходимо, консултирайте се с вашия лекар.

Хранителна стойност и съдържание на калории

В таблицата са показани показателите за хранителни вещества в състава на килантрото и калоричното му съдържание на 100 g продукт:

Традиционната медицина винаги се е считала за ефективно „средство“ за борба с различни заболявания. Ако използвате този или онзи продукт рационално, можете да постигнете отлична производителност, която ще доведе до желания резултат за кратко време. Не забравяйте за превантивните мерки за предотвратяване на заболявания и яжте здравословна храна. Не забравяйте, че предотвратяването на проблем е по-лесно, отколкото елиминирането на неговите последствия.