Намаляването на обема на семенната течност по време на еякулация намалява вероятността от зачеване, понякога сигнализира за вътрешни смущения, но това се случва и при здрави мъже. За по-силния пол е полезно да знае кои показатели се считат за критично ниски, причините за това явление и как да увеличите броя на сперматозоидите.

Нормата на обема на еякулата

При един полов акт средно се отделя 2 - 5 mg семенна течност при мъж. Точното количество се определя въз основа на лабораторния анализ. Когато оценяват спермограмите, лекарите се ръководят от стандартите на Световната здравна организация и те се променят във времето.

През 2010 г. СЗО определи обема от 1,4 - 1,7 мл като долната граница на нормата; горната граница не е посочена.

Руските лекари са по-склонни да се фокусират върху индикатор от 2 ml, а по-малък брой се счита за отклонение.

 

Приблизителният обем на еякулата може да бъде измерен независимо у дома. Час след полов сперма от презерватив се изсипва в градуирана чаша или спринцовка с обем най-малко 2 мл. Преди това от него се отстранява бутало, отворът на иглата се затваря, така че течността да не се разлее.

За предпочитане измерванията се извършват повече от веднъж. В изолирани случаи не е необходимо намаляване на обема на спермата. При постоянни стойности под нормата е по-добре да се консултирате с лекар, за да проверите състоянието на пикочно-половата система и да не загубите способността за зачеване. Възможността за оплождане на яйцеклетката намалява до 5%, когато количеството на спермата е по-малко от 1,5 мл. С този обем еякулат се намалява броят на активните мъжки зародишни клетки и тяхната жизнеспособност в киселата среда на влагалището.

Причини за намаляване на спермата

Разграничават се две групи провокиращи фактори. Първият включва възпаление на пикочно-половите органи, инфекциозни и хронични заболявания, хормонална недостатъчност.Предишният обем еякулат се възстановява след отстраняване на нарушенията, само лекар може да постави диагноза, да предпише необходимите тестове и да избере правилния режим на лечение. Втората група включва природни фактори и лоши навици:

    • възраст: след 40, количеството на тестостерона намалява, което води до намаляване на обема на спермата.
    • Неправилна физическа активност: пренапрежение или заседнал начин на живот.
    • Дълъг стрес.
    • Липса на течност: необходимия обем еякулат няма време да се развие, ако човек консумира по-малко от 400 мл на 10 кг телесно тегло на ден.
    • Неправилно хранене: на гладно и строги диети, преяждане.
    • Тазови наранявания и синини.
    • Тютюнопушене, злоупотреба с алкохол: първият навик допринася за смъртта на сперматозоидите, вторият - извеждането на течности от тялото.
  • Случайният секс: прекомерна активност или продължително въздържание.
  • Прегряване на тестисите.
  • Безконтролно лечение.
  • Работа в опасни отрасли.
  • Недостиг на витамини и минерали.

Човек е в състояние сам да регулира повечето от тези фактори без употребата на лекарства, ако лекарят не е разкрил вътрешни нарушения и заболявания.

Как да увеличите броя на сперматозоидите

За увеличаване на обема на сперматозоидите се използват лекарства, хранителни добавки и народни средства. Понякога е достатъчно да промените начина на хранене, да преразгледате начина на живот, да се освободите от лошите навици. Изборът на метод за увеличаване на обема на спермата зависи от причината за нарушението.

Препарати, таблетки и хранителни добавки

При идентифициране на заболявания лекарят предписва лекарства: антибиотици за възпаление, хормонални лекарства за хормонален дисбаланс, успокоителни за стрес. Общите укрепващи комплекси се предписват, ако обемът на еякулата е намален поради недостиг на витамини и минерали.

Липсата на селен, цинк в комбинация с фолиева киселина, L-картина, L-аргинин, L-лизин отрицателно влияе върху количеството и качеството на спермата.

 

Тези полезни вещества се съдържат в хранителните продукти, продават се под формата на еднокомпонентни готови препарати в аптеките и са част от укрепващите комплекси. Кремове, спрейове и таблетки с удължено освобождаване удължават обема на еякулата, но тези лекарства дават краткосрочен ефект и не решават проблема.

Биологичните добавки на базата на витаминно-минерални комплекси и лечебни растения се считат за ефективно средство за защита:

  • Speman;
  • SpermaPlant;
  • Profertil;
  • Spermaktin;
  • Трибестан;
  • Верона;
  • спермин;
  • Тентекс форте.

Добавките се приемат на курсове от 3 до 4 месеца, следвайте инструкциите. Те се продават без рецепта, но най-добре е да се консултирате с лекар преди употреба.

Народни средства

Методите на алтернативната медицина също помагат за увеличаване на обема на сперматозоидите. Следните рецепти получиха добри отзиви при мъжете:

  • смес: тиквените семки се натрошават и се комбинират с мед, изядени на закуска по чл. лъжица.
  • Infusion: 10 сушени плодове от шипка се смесват с 1 с.л. лъжица елекампан, добавете половин литър вряла вода, престои 30 минути и вземете 3 дни за 1 супена лъжица. лъжица на всеки 2,5 часа.
  • Супа от прясна коприва от коприва.
  • Продукти на пчеларството: цветен прашец, цветен прашец, дрон и пчелно млечице, прополис, мед. Те се консумират сутрин на празен стомах.
  • Лечебна смес от листа от алое, сушени кайсии, смокини, фурми, лимон, орехи, стафиди и мед. 100 г от компонентите се смилат в месомелачка или се нарязват на ситно, смесват се и се консумират по чаена лъжичка три пъти на ден, сместа се съхранява в хладилник.
  • пие: 1 супена лъжица. лъжица настъргани моркови изсипете чаша горещо варено мляко, настоявайте половин час, пийте вечер в продължение на 2 седмици.
  • Отвари от плодовете на глог, семена от трилистник, листа от коприва, корен от каламус, женшен. Тези такси се продават в аптека, настояват се във вряща вода и се използват съгласно инструкциите на опаковката.

Осезаем резултат осигуряват методите на алтернативната медицина: хирудотерапия - лечение с пиявици, апитерапия - пчелна отрова. Тези методи е разрешено да се използват само под наблюдението на опитен лекар.

Хранителни продукти

Количеството еякулат, неговият вкус и мирис се влияят от храната.Полезно е в ежедневното меню да включите ястия, богати на животински протеини, аминокиселини, витамини А, В1, В6, С, Е. Ето някои храни, които увеличават броя на сперматозоидите:

  • постно месо, телешки черен дроб;
  • риба, морски дарове;
  • яйца;
  • авокадо;
  • броколи;
  • грозде;
  • спанак;
  • банани;
  • зелена салата;
  • аспержи;
  • гранати;
  • ядки;
  • бобови растения, особено червен боб;
  • тиквени и слънчогледови семки;
  • тъмен горчив шоколад.

Редица продукти намаляват количеството на еякулат. Те включват пържени, мазни храни, газирани напитки, бърза храна. Пушените меса и кафето се препоръчва да се ограничат.

Промяна в начина на живот

За да стимулирате производството на сперма, лекарите съветват да забравите за лошите навици: откажете се от тютюнопушенето, не злоупотребявайте с алкохол, дори с ниско алкохолно съдържание. Бирата засилва образуването на женски хормони естроген и разрушава мъжкия принцип.

Обемът на еякулата се възстановява бързо, ако преразгледате и коригирате начина си на живот:

    • Установете храненето, но не преяждайте.
    • Пийте повече течности.
    • Регулирайте физическата активност.
  • По-рядко посещавайте бани и вземайте горещи вани, свалете столчета за кола с отопление.
  • Не носете тясно бельо и панталони, не седите, хвърляйки единия крак върху другия.
  • Контролирайте сексуалните контакти: въздържанието от 2 дни ще помогне за възстановяване на броя на сперматозоидите.
  • Изпълнявайте редовно упражненията на Кегел за укрепване на мускулите на тазовото дъно.
  • Научете се да се съпротивлявате на стреса.
  • Разумно е да редувате работа и почивка.
  • Не преохлаждайте.

Намаленото образуване на еякулат не може да бъде пренебрегнато, ако мъжът планира да стане баща в бъдеще. При липса на заболяване можете самостоятелно да увеличите обема на спермата. За целта намерете причината и изберете подходящия начин за разрешаване на проблема.

Свързан софтуер:Още от автора: