Хемоглобинът е сложен протеин, който е отговорен за снабдяването на тъканите и органите с кислород. Нивото на това вещество в кръвта е важен показател за здравето на организма. Недохранването, стресът, загубата на кръв и други фактори водят до намаляване на концентрацията на протеини и развитие на анемия с всички произтичащи от това последствия, така че остава въпросът: как бързо да увелича хемоглобина у дома?

Симптоми на нисък хемоглобин в кръвта

Нивата на хемоглобина в кръвта могат да се увеличат или намалят. Показателите зависят от различни фактори: възраст, пол, здравословно състояние, начин на живот, хранене. Нормата за жените варира от 118 до 145 g / mol. За мъжете диапазонът на стойностите по-горе е 130-165 g / mol. Намаленото ниво на протеин показва развитието на анемия. Можете да идентифицирате проблема, като използвате общ кръвен тест.

Намаляването на хемоглобина се придружава от такива прояви:

  • кожата и лигавиците стават бледи;
  • около назолабиалния триъгълник се появява синьо;
  • на нокътните плочи могат да се видят бели петна;
  • ноктите стават чупливи, започват да се белят и чупят;
  • косата пада и става тъпа;
  • усещане за по-лошо;
  • ускорява пулса.

На фона на развиваща се анемия, работоспособността намалява, жаждата се измъчва, сънят се нарушава. След интензивно физическо натоварване мускулите болят много. Симптомите се допълват от обща слабост, раздразнителност, апатия, често главоболие. Ако се окажете с такива симптоми, не се самолекувайте, консултирайте се с лекар.Специалистът ще се насочи за анализ, ще събере анамнеза, след което ще може да определи причината за неразположенията и да предпише ефективно, адекватно лечение.

Как да повишим хемоглобина у дома?

Ако индикаторите не са критични, лечението може да се проведе у дома. Най-често на пациенти с ниски нива на хемоглобин се предписва комплексна терапия. Задължително е да се спазва диета, да се включват храни с високо съдържание на желязо в диетата и да се сведе до минимум консумацията на храна, което предотвратява усвояването на този микроелемент. Ако не можете да коригирате показателите, допълнително се предписват добавки с желязо и витамини. Трябва да се откажете от лошите навици, да ходите много на чист въздух. Някои народни средства ще помогнат за увеличаване на концентрацията на протеин в кръвта, но се препоръчва да се използват само с разрешение на лекуващия лекар.

Лекарства за нисък хемоглобин

Лекарствата се предписват в крайни случаи, ако не се получи други методи за повишаване на хемоглобина. Показанията за употребата на лекарства са следните: значителни отклонения на показателите от нормата (под 90 g / mol), няма как да се спазва диета (системни заболявания на храносмилателния тракт), преди операцията.

Най-популярните и ефективни лекарства включват:

  • Таблетки Sorbifer-durules за лечение и предотвратяване на желязодефицитна анемия;
  • Fenyuls капсули - витаминен комплекс с високо съдържание на желязо;
  • Ferrum Lek - железен препарат, предлага се под формата на инжекционен разтвор, сироп и дъвчащи таблетки;
  • Ферофолигама - желатинови капсули, които се предписват при лека, умерена и тежка форма на анемия;
  • Totem е перорален разтвор на железен глюконат.

Не започвайте самостоятелно курс на лечение с употребата на наркотици. Повечето от тях имат сериозен списък на противопоказания и странични ефекти. За да не срещнете опасни последици, трябва да се подложите на пълен преглед на организма и да приемате само онези лекарства, които ще Ви предпише Вашият лекар.

Продукти за повишаване на хемоглобина

Един от най-ефективните и безопасни начини за повишаване на хемоглобина в кръвта е диетичната терапия. Протеините от животински произход се усвояват най-добре от организма, така че трябва да включите в диетата червено месо, телешки черен дроб. Висококачественият, свеж червен хайвер съдържа голямо количество протеини, витамини и други полезни вещества, спомага за повишаване нивото на хемоглобина. При анемия се препоръчва да се пие сок от нар. Той не само компенсира липсата на желязо, но също така помага микроелемента да бъде усвоен.

Това е интересно:продукти за повишаване на хемоглобина

Диетата трябва да включва също:

  • пресни плодове (особено ябълки, хурма, калина);
  • зеленчуци (цвекло, зеле);
  • сушени плодове (стафиди, сушени кайсии, сини сливи);
  • орехи;
  • зърнени храни (елда, овесени ядки);
  • морски дарове;
  • зелени и билкови чайове (от лайка, шипка).

В случай на анемия употребата на млечни продукти, кафе, силен чай, сладкиши, бърза храна, сладкарски изделия трябва да бъде сведена до минимум, алкохолните напитки трябва да бъдат напълно елиминирани. Дайте предпочитание на такива методи за готвене като готвене, "на пара", печене. Здравословната храна ще помогне не само да повиши нивата на хемоглобина, но и да подобри състоянието на организма като цяло.

Народни средства

В арсенала на традиционната медицина има и подбор от ефективни инструменти, които ще помогнат за коригиране на показателите. Предимствата на тяхното използване включват достъпност, сигурност.

  • Смелете и смесете орехите и елдата (задушени) в пропорции 1: 1, добавете малко мед. Сместа се приема ежедневно за 1 с.л. л.
  • Прекарайте сушени кайсии, сини сливи и стафиди в равни пропорции през месомелачка. Смесете получената маса с натурален мед. Средства да приемате сутрин на празен стомах.
  • Смесете 100 грама сок от цвекло и моркови, добавете малко сок от корен от магданоз, изпийте преди ядене сутрин.
  • Смесете ябълков сок със сок от цвекло и моркови, пийте на малки порции през целия ден.
  • Пресни или сушени плодове от шипка изсипете вряща вода, оставете да се влеят за една нощ. Готови за употреба инфузия като листа от чай.

Народните средства за повишаване на хемоглобина трябва да се използват само като част от комплексната терапия.

Как да увеличите хемоглобина по време на бременност

Бременността е специален период, когато вкусовите предпочитания се променят, често придружени от токсикоза. Анемията е един от най-честите проблеми на бъдещите майки в последните етапи. Ако тялото не възприема сокове и мед, които добре повишават хемоглобина, можете да опитате да увеличите нивото на протеини по други начини. Добавете към диетата достатъчно количество месни продукти (пилешко, пуешко, говеждо). Сухите ленени семена, бобови растения и зърнени храни помагат добре. Достатъчно е да пиете по една чаша прясно изцеден сок на ден, да ядете пресни зеленчуци и плодове, за да наситите организма с кислород и полезни микроелементи.

Продукти, които повишават хемоглобина при деца

Когато детето има намалено ниво на протеини, то става настроено, сълзливо, нервно, отказва да яде. За да повиши хемоглобина при бебето, родителят трябва по някакъв начин да го интересува. Разбира се, детето ще даде предпочитание не на зърнени култури, а на нещо вкусно.

Можете да му предложите:

  • компот от червена боровинка;
  • плодова напитка от горски плодове;
  • разнообразни плодове и плодове;
  • педиатричен хематоген;
  • млечен шоколад;
  • сушени плодове и бебешки ядки.

Внимателно следете диетата на децата. За закуска ги хранете с пилешки яйца и месо, зърнени храни. За обяд - салата с пресни зеленчуци, картофи, супа. Като десерт дайте на детето си мед, нар, ябълки, кайсии.

Продукти за възрастни хора

Трудността при лечението на анемия при възрастни хора е, че те често са нарушени от различни системни заболявания. Храненето трябва да е разнообразно, но здравословно. Месото и рибните продукти ще помогнат за повишаване на нивата на хемоглобина. Ястията от сьомга, морски дарове, говеждо месо съдържат много желязо. Червени боровинки, нар, мандарини допринасят за ефективното усвояване на микроелементите. През целия ден се препоръчва да се пие сок от плодове, богати на цитруси, богати на витамин С (портокал, лимон), лимонада, билкови чайове, отвари.

Можете бързо да увеличите нивата на хемоглобина у дома, ако имате цялостен подход за решаване на проблема. Основата на терапията е правилното, балансирано хранене, достатъчно физическа активност, добър сън и почивка. В някои случаи могат да се предписват лекарства. Ако подозирате анемия, свържете се с вашия лекар. За да избегнете усложнения, реагирайте навреме на всякакви промени в организма, защото навременната диагноза е ключът към успешното възстановяване.

Свързан софтуер:Още от автора: