Лимонът, медът и джинджифилът често се използват за облекчаване на симптомите на обикновената настинка и грип. Всяка от съставките има уникални естествени лечебни свойства и когато се комбинират, те ефективно засилват имунната система. Освен това джинджифилът с лимон и мед е рецепта за здраве за всички, които искат да се отърват от токсините, да отслабнат, да тонизират себе си и да понижат холестерола.

Полезни свойства на джинджифил с лимон и мед

Смята се, че тези храни са добро помощ за храносмилането поради присъщите свойства на джинджифила. В допълнение, джинджифилът и медът имат антиоксидантни свойства и повишават силата на имунната система на организма.

Редовната употреба на дори малко количество джинджифил, лимон и мед ще бъде от полза за хора със слаба храносмилателна система.

Традиционна напитка, приготвена от джинджифил и лимон, не само помага в храносмилателния процес, но и стимулира секрецията на жлъчката, която разтваря мазнините. В допълнение, той стимулира растежа на чревната флора, което ускорява процеса на храносмилане и улеснява правилното движение вътре в червата. И накрая, напитката дава на тялото способността да увеличава усвояването на здравословни хранителни вещества от храната.

За деца традиционно се използва за облекчаване на дразнене на стомаха.

Разгледайте и трите съставки по-подробно.

лимон

Какво знаем за лимона? Лимонът съдържа мощни антиоксиданти, бори се с бактериите, детоксикира и е богат на витамини. Лимоновият сок е източник на витамин С, който е жизненоважен за силната имунна система. Когато се добавя към чай, лимоновият сок осигурява на имунната система мощен тласък. Витамин С помага за неутрализиране на активността на отпадъците в организма, наречени свободни радикали, намалява възпалението и подуването, причинени от тях. Това действие на витамин С намалява риска от сърдечни заболявания, инсулт и рак.

джинджифил

Джинджифилът традиционно се използва за облекчаване на гадене, лошо храносмилане и храносмилателен тракт. Това кореново растение обаче има и други терапевтични свойства като антиоксидант и противовъзпалително средство. Джинджифилът насърчава здравословното изпотяване, което помага при детоксикация на организма, което често е необходимо при настинки или грип. Полезно за успокояване на стомаха, замаяност, гадене, повръщане и студено изпотяване, които могат да съпътстват храносмилателни проблеми.

Прочетете също: джинджифил - отглеждане в домашни условия

мед

Медът има успокояващ ефект при възпалено гърло, което го прави ефективно и естествено средство за потискане на кашлицата. Подсилва имунната система, помага при производството на бели кръвни клетки. Подобрява способността за борба с инфекцията и помага за намаляване на треската. Естествената сладост на меда балансира стипчивостта на лимона и подправката от джинджифил, придавайки на крайното ястие приятен аромат.

Рецепти за повишаване на имунитета

Както виждаме, всеки от продуктите съдържа някои предимства в себе си и ще бъде добро решение в студения сезон, както и превантивно лекарство и начин за повишаване на имунитета.

Имунен джинджифил

Ще ви трябват пресен джинджифил, супена лъжица мед, сок от един лимон (за да увеличите ефективността му, добавете лимонова кора) и четири чаши вода. Смесете всичко в блендер, докато получите хомогенна маса. Съхранявайте неизползвана смес в хладилника, като приемате по чаша на ден сутрин. Лимонът идеално ободрява и това замества кафето. Нека тази напитка ви помогне да се събудите сутрин.

Чай от джинджифил

Вторият вариант е варенето като чай, като се нарязва джинджифил и се варят малки парченца във вода за 5 минути. Свалете от котлона, добавете лимонов сок и супена лъжица мед.

Сладко от джинджифил

Ако търсите средство за бързо повишаване на имунитета, което винаги е под ръка, тогава можете да приготвите сладко от джинджифил в затворен стъклен буркан. Смелете джинджифил и лимонова кора на ситно ренде, добавете мед на вкус. Консумирайте супена лъжица, когато се чувствате неразположение или подозирате, че сте болни. Ястието може да се съхранява до три месеца през зимата, при условие на стегнатост.

Студена напитка: джинджифил, лимон и мед

Чаят от лимон-джинджифил разбира се не е истински чай, а лимонов сок и корен от джинджифил, варени във вряща вода. Приятният цитрусов мирис на лимон в комбинация с пикантния и пикантен аромат на джинджифил отпуска сетивата и зарежда с енергия.

Бележка: Колкото по-дълго готвите джинджифил, толкова повече от неговите свойства той дава. Това увеличава ползата от напитката, но не забравяйте, че когато се отвори, напитката ще стане много пикантна, така че контролирайте времето за готвене в зависимост от ефекта, който искате да постигнете.

С редовната употреба на такъв чай ​​тялото се укрепва и по-добре се противопоставя на отрицателните фактори на околната среда, регенерацията на кожата се увеличава, костите и зъбите се възстановяват и поддържат в добро състояние. Чаят осигурява устойчивост на свободните радикали, които увреждат ДНК и допринасят за здравословни проблеми, включително рак, артрит и сърдечни заболявания. Лимоните съдържат биофлавоноиди, които помагат да се поддържат адекватни нива на витамин С във всяка клетка в тялото ви.

С висок холестерол

Както всеки мощен източник на антиоксидант, напитка на базата на джинджифил, лимон и мед е естествен начин за понижаване на холестерола. Той забавя окисляването на вредния холестерол, повишава нивото на полезния, подобрява качеството и състава на кръвта, повишава издръжливостта, предотвратява запушването на кръвоносните съдове и забавя стареенето на артериите. Естествените антиоксиданти, намиращи се в трите храни, изгарят холестерола в организма и подобряват кръвообращението.

Но най-голямата полза в това отношение е джинджифилът, който активира ензим, който увеличава използването на холестерол в организма и по този начин намалява холестерола в кръвта, както се потвърждава от проучвания върху животни. Можете да консумирате както пресен, така и сушен корен от джинджифил, като го добавяте към обичайните си ястия като подправка. Има и масло от джинджифил, екстракт и капсули. Чаят от джинджифил също ще бъде незаменим за вас. Сварете нарязан или настърган пресен корен от джинджифил за 10-20 минути, след това леко охладете и добавете мед с лимон, така че тези компоненти да не загубят свойствата си във вряща вода.

Приложение за отслабване

Подправеният джинджифил е бил използван като помощно средство за храносмилането в древна Гърция. Той има термогенни свойства, създавайки ефект на загряване, който засилва метаболизма. Според някои лимоните също могат да изгарят мазнини. Те повишават абсорбцията на калций в мастните клетки, провокира изгарянето им. Сокът от лимон и лимонова кора осигуряват детоксикация, което се отразява и на процеса на отслабване. Влакнестият пектин в лимоновата кора блокира усвояването на захарта от стомаха, докато плодовата му киселина стимулира стомашните сокове.

По този начин използването на сок от един лимон със супена лъжица джинджифил и мед на вкус преди всяко хранене ефективно помага за отслабване.

Смесете с джинджифил, лимон и мед за деца

Вместо да разчитат на лекарства, много родители предпочитат по-естествени методи да се отърват от болестта на детето. Въпреки това трябва да се спазва известно внимание и да се консултирате с педиатър, преди да дадете това лекарство на бебе. Ако лекуващият лекар даде преднина, джинджифилът и медът могат да бъдат ефективно алтернативно лечение на настинки и гадене.

Предложете на детето си топъл или топъл джинджифилов чай, в зависимост от възрастта му. Можете да пиете от две до три чаши на ден, но не твърде много, за да не се появят алергии. Използвайте хипоалергенен акациев или липов мед, тъй като всички други видове мед са алергенни.

Децата понасят естествени продукти добре и това лекарство ще помогне да се сведе до минимум употребата на лекарства на базата на химични елементи.

Пример за рецепта за бебешки чай от джинджифил:

  1. Обелете и нарежете корена на джинджифила с размерите на показалеца.
  2. Смесете с 2 до 3 супени лъжици мед (повече, ако детето има нужда от по-сладко).
  3. Изстискайте сока от един пресен лимон (или сока на половин лимон, ако детето не обича кисело).
  4. Поставете в тиган и налейте 4 до 6 чаши вода.
  5. Варете за 15 до 20 минути или по-малко, в зависимост от силата, която желаете.

Добавете още мед, ако детето ви има температура.

Противопоказания за употреба

Медът не трябва да се дава на дете под 12-месечна възраст. Медът може да съдържа бактерии, наречени Clostridium botulinum, които могат да бъдат по-активни от незрялата имунна система на бебето. Ако спорите им покълнат, това може да доведе до детски ботулизъм - потенциално животозастрашаващо заболяване. Въпреки че медът е сравнително безопасен за деца след 12-месечна възраст, все пак трябва да се консултирате с вашия педиатър, преди да го дадете на детето си. Същото се случва с джинджифила - докато той е сравнително безопасен за бебета, винаги трябва да се консултирате с вашия педиатър, преди да започнете алтернативна форма на лечение.

Употребата на напитката при възрастни има противопоказания само под формата на индивидуална непоносимост и алергия към един или повече компоненти от чай от джинджифил.

Защо иначе вземете джинджифил, лимон и мед

Запознайте се с допълнителни факти за тези уникални компоненти, за които вероятно не сте знаели.

салмонела

Според проучвания джинджифилът убива бактерията салмонела и други инфекции. В комбинация с имуно-редуциращия ефект на пектин и лимонин в лимон, може да се постигне мощен импулс за борба с дори тежки инфекции.

треска

Употребата на лимонов сок, смесен с мед и топла вода на всеки два часа, ефективно намалява треската, а джинджифилът има потогонно действие, което означава, че причинява изпотяване. Потенето отделя дермидин, естествен антибиотик, който помага за укрепване на имунната система и борба с инфекциите и вирусите.

Настроение и концентрация

Миризмата на лимон повишава концентрацията и ако пиете лимонова вода на всеки няколко часа, показателите за вашето внимание ще се подобрят. Отпивайки топъл джинджифилов чай ​​с лимон, можете да облекчите стреса, да осигурите приятна почивка по време на интензивни занятия, след интензивна тренировка или преди важна презентация на работа.

Ползи за здравето на сърцето

Според медицинския център на университета в Мериленд, няколко предварителни проучвания показват, че джинджифилът може да помогне за предотвратяване на кръвосъсирването и понижаване на холестерола. Той се бори със сърдечната болест, при която кръвоносните съдове се запушват и водят до инсулт или инфаркт.

Гадене и повръщане

Гаденето се отнася до усещането за желание за предизвикване на повръщане, докато повръщането се отнася до изхвърляне на стомашно съдържимо. Това не са заболявания, а симптоми на различни състояния. Джинджифилът може да помогне за предотвратяване или лечение на повръщане и гадене от химиотерапия за рак, бременност и болест при движение. Използва се и за намаляване на болката, свързана с остеоартрит, и за облекчаване на храносмилането.

Свързан софтуер:Още от автора: