Дихателна гимнастика с пневмония помага да се справи с болестта, активирайки естествените сили на организма, подобрявайки резултата от използваните лекарства. С ежедневните упражнения облекчението настъпва на 2-3 дни.
Съдържание на материалите:
Ефективността на дихателните упражнения при пневмония
Дихателните упражнения могат да предотвратят развитието на усложнения.
Простите упражнения ще помогнат:
- подобряване на белодробната вентилация;
- за засилване на отделянето на слуз, друг патологичен секрет от бронхите;
- предотвратяват образуването на сраствания;
- нормализират кръвообращението в белодробната тъкан;
- възстановяване на дихателния ритъм;
- премахване на застоя;
- нормализира благосъстоянието.
Дихателна гимнастика с пневмония може да се използва на всяка възраст, ако няма противопоказания.
Противопоказания
Промени в тактиката на лечение на пневмония могат да бъдат направени само след консултация със специалист.
Забранено е да се правят дихателни упражнения, ако се наблюдават следните явления:
- патология на сърдечно-съдовата система;
- белодробен абсцес
- риск от белодробен кръвоизлив;
- висока температура;
- затруднено дишане.
Натоварването при извършване на развлекателни дейности у дома се препоръчва да се увеличава постепенно, като се фокусира върху вашето благополучие. Проветрете стаята, преди да правите упражненията.
Упражнения за възрастни
Преди да започнете физиотерапевтични упражнения, се препоръчва да легнете на постелката и да направите 40-50 бавни вдишвания, за да подготвите белодробната тъкан за предстоящото натоварване.
Извършване на първоначални упражнения от всяка позиция:
- Поемете дълбоко въздух през устата, задръжте дъха си за няколко секунди и издишайте бавно през плътно притиснатите си устни.
- Вдишайте през носа и издишайте периодично през устата.
- Поемете въздух в белите дробове и издишайте, докато произнасяте съгласните. Най-голямата ефективност се наблюдава при произнасянето на "w, p, m".
Започнете с 10 повторения, като постепенно увеличавате натоварването.
Обърнете внимание! С активното изпълнение на набор от упражнения за белите дробове може да се появи виене на свят и гадене. Неприятните симптоми изчезват в рамките на 10-15 минути след завършване на часовете.
Ако по време на първоначалните упражнения не е имало неприятни усещания, можете да пристъпите към по-сериозни натоварвания:
- Ръчен контрол на дишането. В легнало положение, вдишайте дълбоко и издишайте бавно, притискайки ръцете си върху корема и гърдите. При един подход можете да направите 5-10 повторения.
- Обрати и обрати. Седнете на стол. Поемете дълбоко въздух. Докато издишате, завъртете тялото. Един подход - 8 движения.
- Издърпване на коленете към гърдите. Изправете се, протегнете ръце над главата си. Докато издишате, редувайте едното или другото коляно към гърдите. Препоръчителни 10 движения с всеки крак.
- Пистите. Изправете се, сложете ръце на колана си. Докато издишате, пролетете отстрани. Един подход - 10 повторения.
В края на тренировъчната терапия се препоръчва бавно да се разхождате из стаята за 2-3 минути, за да равномерно дишате.
Важно! Упражненията трябва да се прекратят, ако пулсът се увеличава по време на тяхното изпълнение и ритъмът на дишане е нарушен.
Предложеният комплекс от респираторно физическо възпитание е добра профилактика на застойна пневмония. Специалистите препоръчват да го изпълнявате веднъж седмично, за да намалите вероятността от развитие на белодробни патологии.
За деца
Детската тренировъчна терапия ще помогне не само за преодоляване на пневмония, но и да предотврати развитието на това заболяване в бъдеще. За най-малките се препоръчва едно упражнение да се извършва в изправено положение. За да направите това, детето трябва да поеме дълбоко въздух и да издиша бавно, като се навежда напред.
След 5 години децата имат право да изпълняват набор от упражнения за възрастни, но с по-малко повторения.
Ако не можете да убедите детето да се занимава с гимнастика, експертите съветват да го правите по игрив начин, по време на който да изричате интересни завъртания на езици или изречения, като постепенно ускорявате темпото. И също така е възможно да се предложи на хлапето да издува сапунени мехурчета.
Всяко тихо упражнение, по време на което детето ще вдишва дълбоко и издишва въздух за дълго време, може да замени дихателната гимнастика и да послужи като тласък за бързо възстановяване.
При лечение на белодробни заболявания е важно да се предотврати развитието на усложнения. При зареждане на белите дробове и следване на препоръките на лекуващия лекар пневмонията ще отстъпи, здравето ще се възстанови.
