Стомашно-чревните заболявания изискват не само определени лекарства, но и диета. Пациентите с патологии на стомаха и горните тънки черва трябва да изберат специална диета, която се нарича "Диета: 1 маса". Има 15 такива таблици, всяка от които подхожда на определена група хора. Те са разработени от Михаил Певзнер, руски терапевт, който е основател на диететиката.
Съдържание на материалите:
"Таблица номер 1" - каква диета
Таблица номер 1 е терапевтична диета за пациенти с патологии на стомаха и дванадесетопръстника.
Предписва се при заболявания като:
- гастрит;
- язва;
- гастро.
Към бележка. Диетата винаги трябва да се спазва - както в острата фаза на заболяването, така и в хроничния му ход.
Първата таблица не може да се нарече твърде твърда диета. Това е нежна диета за пациенти, които трябва да получават всички хранителни вещества, като същевременно избягват претоварването на храносмилателния тракт.
Прочетете също:гастродуоденит: симптоми и лечение при възрастни
Целта на спазването на медицинска диета е да се осигури бързото заздравяване на увредените лигавици, което винаги се наблюдава при гастрит или язва. Изключително важно е да се предотврати появата на нови ерозивни зони, следователно, те винаги обръщат внимание на висококачествената термична обработка на храната, а също така се опитват да избягват всякакви продукти, които могат да наранят вътрешната обвивка на храносмилателния тракт.
Общо хранене при стомашни язви
За да не направите грешка при избора на продукти с язва на стомаха или други стомашно-чревни заболявания, трябва да се свържете с терапевт или диетолог. Специалистът ще говори за основните характеристики на таблица номер 1, а също така ще помогне да се направи приблизително меню.
Ако спазвате диета, важно е предварително да изчислите съдържанието на калории в ястията. Не трябва да допускаме загубата на енергийна стойност. В обратния случай тялото ще бъде отслабено и няма да може да се бори напълно с патогенните бактерии, които причиняват възпаление на лигавиците.
Общата дневна калория, препоръчана от лекарите, е 2900 - 3000 kcal. Важно е да се поддържа баланс на основните хранителни вещества.
За основа се вземат следните показатели:
- протеини - 90 - 100 g;
- захари (предимно сложни) - 420 г;
- мазнини - 100 g.
Въз основа на тези стойности те съставят приблизително меню, ръководено от редица общи принципи.
- Не можете да въведете в диетата онези продукти, които могат да раздразнят рецепторите върху лигавиците. Те включват различни подправки, бульони.
- Изключете ястия, които са трудни за смилане. Това е необходимо, за да може стомашно-чревния тракт да работи в щадящ режим и възстановяването на увредените лигавици протича по-активно.
- Термичната и механичната обработка също е под строг контрол. При силна болка във фазата на обостряне, картофеното пюре се яде, за да се изключи увреждане на лигавиците. По-късно можете да преминете към обикновена храна. Продуктите са варени, задушени, печени без коричка.
- Обърнете внимание на температурата на храната. Не можете да ядете твърде горещо и, обратно, студено. Той също може да влоши ситуацията и да провокира още повече увреждане на лигавиците.
- Необходимо е да се ограничи употребата на сол, тъй като тя задържа течност, което е нежелателно при стомашно-чревни патологии.
- Всички ястия, включени в диетата, се консумират на малки порции. Трябва да се изключи преяждането, тъй като това претоварва стомаха, червата и жлезите, които започват да отделят ензими твърде интензивно.
Въз основа на горните препоръки можете да създадете меню за седмица предварително и след това да приготвите за себе си само здравословни ястия, които ще допринесат за бързото възстановяване.
Таблица: диетични продукти "Таблица № 1"
Първата таблица е щадяща версия на диетата. Много познати продукти са разрешени, а някои от тях дори носят допълнителни ползи. Не забравяйте обаче за списъка на забранените храни, които почти трябва да напуснат кухнята завинаги.
Какво мога да ям с диета
Списъкът с разрешени продукти е наистина широк. Пациентите със стомашни заболявания могат спокойно да ядат зърнени храни, месо, плодове и зеленчуци. Не се отказвайте от сладките ястия. Има доста безопасни десерти, които няма да навредят на лигавиците.
Важно е само да запомните процента на хранителните вещества и общото съдържание на калории във всяко ястие. За удобство при съставяне на диета представяме таблица със списък на продуктите, приемливи при гастрит и язва.
| продукт | Общо калории на 100 g | Количеството протеин в грамове | Количеството мазнини в грамове | Количеството въглехидрати в грамове |
|---|---|---|---|---|
| Месни продукти | ||||
| говеждо месо | 254 | 25,8 | 16,8 | 0 |
| телешки черен дроб | 98 | 17,4 | 3,1 | 0 |
| телешко месо | 131 | 30,7 | 0,9 | 0 |
| зърнени храни | ||||
| елда | 313 | 12,6 | 3,3 | 62,1 |
| грис | 328 | 10,3 | 1,0 | 73,3 |
| ориз | 344 | 6,7 | 0,7 | 78,9 |
| "Херкулес" | 366 | 11,9 | 7,2 | 69,3 |
| зеленчуци | ||||
| картофи | 30 | 2 | 0,4 | 18,1 |
| тиквички | 24 | 0,6 | 0,3 | 4,6 |
| цвекло | 40 | 1,5 | 0,1 | 8,8 |
| моркови | 32 | 1,3 | 0,1 | 6,9 |
| плодове | ||||
| ябълки | 47 | 0,4 | 0,4 | 9,8 |
| банани | 95 | 1,5 | 0,2 | 21,8 |
| праскови | 46 | 0,9 | 0,1 | 11,3 |
| пъпеш | 33 | 0,6 | 0,3 | 7,4 |
| Сладкиши и сладкиши | ||||
| бели бисквити | 331 | 11,2 | 1,4 | 72,2 |
| зефир | 304 | 0,8 | 0 | 78,5 |
| паста | 310 | 0,5 | 0 | 80,8 |
| конфитюр | 263 | 0,3 | 0,2 | 63 |
| Млечни продукти | ||||
| кефир | 51 | 3,4 | 2 | 4,7 |
| сметана | 205 | 2,8 | 20 | 3,7 |
| мляко | 64 | 3,2 | 3,6 | 4,8 |
| извара | 121 | 17,2 | 5 | 1,8 |
Отделно се считат напитките, които са разрешени за консумация.
Не увреждайте тялото:
- минерална вода;
- чай;
- кафе с мляко;
- сокове: кайсия, тиква, морков.
Въз основа на изброените продукти и напитки се изгражда пълноценно меню, което ще помогне за премахване на патологиите.
Напълно или частично ограничени продукти
Редица продукти попадат под забраната, свързани с отрицателното въздействие върху храносмилателния тракт и неговата работа.
Така че, не можете да влезете в диетата:
- тлъсто месо (агнешко, свинско);
- зеленчуци с високо съдържание на фибри;
- зърна;
- бульони и наситени зеленчукови бульони;
- зелени (киселец, лют червен пипер, копър);
- гъби;
- зърнени храни, трудни за храносмилане (царевица, ечемик, ечемик);
- пресен хляб;
- сосове;
- подправки;
- сладолед;
- шоколад;
- кисели плодове и зеленчуци.
Важно е. Таблица № 1 предполага пълното изключване на алкохола, независимо от неговата сила. Алкохолът унищожава лигавиците, предотвратявайки заздравяването на ерозивните зони.
Характеристики за мъже, жени
Първата маса е еднакво подходяща както за мъже, така и за жени. Всички пациенти, които са били на диета дълго време, отчитат подобрения.
Според прегледите правилният подбор на продукти помага да се избегнат всички неприятни симптоми на стомашни патологии, които включват:
- гадене;
- киселини в стомаха;
- подуване;
- оригване;
- гладни болки.
Всички тези признаци постепенно губят своята интензивност, а след това напълно изчезват. За постигане на положителен ефект е необходимо само да се изключат потенциално опасни продукти и да се въведат здравословни ястия в ежедневното меню, като се вземат предвид калоричните препоръки. Стойността от 2900 - 3000 kcal е подходяща за мъже, докато жените могат леко да понижат показателя (до 2700 - 2800 kcal).
Меню за терапевтична диета на Pevzner
Преди да създадете меню за седмица, трябва отново да опресните списъка с разрешени продукти в паметта си. След това те започват да планират диета. Приблизителна опция е дадена в таблицата.
| Ден от седмицата | закуска | късна закуска | обяд | Висок чай | вечеря | Закуска преди лягане |
|---|---|---|---|---|---|---|
| понеделник | Овесени ядки, кафе с мляко | Печена ябълка | Зеленчукова супа, телешки кюфтета с ориз, бульон от шипка | банан | Печена треска със зеленчуци, ябълков сок | Чаша мляко |
| вторник | Каша от грис, чай с мляко | Чийзкейк | Турция супа, рибен кекс с картофено пюре, ябълков сок | Натурално кисело мляко | Парено телешко месо, задушен карфиол, чай | Чаша мляко |
| сряда | Ориз каша, сладък чай | Бисквитки, плодово желе | Пилешка супа с юфка, яхния с тиквички, чай с мляко | праскова | Варена треска, картофено пюре, сок от праскова | кефир |
| четвъртък | Извара гювеч, ябълка, кафе с мляко | Ориз каша | Пюре от оризова супа, пържола с елда, сок от праскови | круша | Заешки гулаш, елда, сладък чай | кефир |
| петък | Елда в мляко, сладък чай | Торта с гъба | Зеленчукова супа, печено телешко с тиквички, чай с мляко | Ябълков сок и сухи бисквитки | Парна пуйка със зеленчуци, чай със сладко | Чаша мляко |
| събота | 2 безалкохолни яйца, крекер, сладък чай | Сладка извара | Супа с овесени ядки и кюфтета, варена риба, ориз, ябълков сок | Кисел и ружа | Яхния от тиквички с парченца телешко, ябълков сок | Чаша мляко |
| неделя | Оризована касерола, сушени бисквитки, какао | Парен омлет | Картофена супа от пюре, задушена пуйка, елда, сладък чай | Плодово пюре (ябълка и праскова) | Ориз, запечен щукач, зефини, чай без захар | Немаслена сметана |
Интересни рецепти за здравословни ястия
Терапевтичната диета на Pevzner не трябва да се приема като строга диета със строги ограничения. След като сте решили какво да ядете, е време да преминете към готвене. Даваме селекция от оригинални и полезни рецепти, които определено няма да навредят на стомаха.
Овесена супа със зеленчуци
За да приготвите ястието ще ви трябва:
- вода - 2 чаши;
- овесена каша (най-малката) - шепа;
- сметана - 50 мл;
- картофи - 100 г;
- тиквички - 100 г;
- моркови - 100 г;
- щипка сол;
- растително масло - супена лъжица.
Етапи на готвене:
- Сварете зеленчуците и извлечете от бульона.
- Смелете ги с пасатор до пюре.
- Поставете получената маса обратно в бульона и доведете до кипене.
- Добавете овесена каша, сол, добавете сметана и масло.
Супата ще е готова за 2 - 3 минути.
Турция котлети
За готвене ще ви трябва:
- птиче филе - ½ кг;
- трохи за хляб - 150 г;
- мляко - 100 мл;
- копър;
- сол;
- масло.
Етапи на готвене:
- Прекарайте филето през месомелачка.
- Накиснете трохите в мляко и го сложете в каймата.
- Разтопете маслото и го добавете към сместа.
- Добавете ситно нарязан копър, сол.
- Заслепете малки котлети и ги сложете в купа на двоен котел.
Ястието се приготвя бързо. Достатъчно 15 - 20 минути.
Суфле с моркови
За да приготвите десерт, трябва да вземете:
- извара - 250 г;
- моркови - 500 г;
- захар - 1 ч.л. с пързалка;
- яйце - 1 бр .;
- грис - 50 г;
- масло.
напредък:
- Нарежете морковите на тънки кръгчета, потопете в млякото и сложете на слаб огън.
- След като сте готови, охладете зеленчука и го смилайте с пасатор.
- Добавете към пюрето от моркови яйчен жълтък, захар, извара (в пюре), грис.
- Разбъркайте получената смес.
- Разбийте белтъка и го въведете в тестото с извара от моркови.
- Намажете съда с масло и поставете получената маса в него.
Такъв десерт се готви на пара или във фурната и се сервира с лъжица мед.
Противопоказания
Терапевтична диета може да бъде предписана само от лекар. Той се разглежда като един от елементите на комплексната терапия заедно с медикаментите. Няма строги противопоказания за употребата му, но трябва да запомните, че не си струва да се ограничавате без нужда.
Тялото винаги трябва да получава достатъчно количество хранителни вещества, така че ако няма патологии на стомаха и дванадесетопръстника, тогава диетата се препоръчва да се направи по-разнообразна. Освен това, ако има заболявания на други храносмилателни органи, също ще трябва да направите корекции в менюто.
