Сега стана модерно да се говори за необходимостта от такава процедура като пречистване на червата. Тя се превърна в един вид уелнес мода. Така че днес ще разберем колко е необходимо и как правилно да почистим червата у дома.

Защо човек се нуждае от почистване на червата?

Този орган има вид на дълга гофрирана тръба вътре. През целия живот често консумираме нискокачествени продукти, които се утаяват на гънки под формата на изпражнения и слуз, достигайки тегло до няколко килограма. Честият запек утежнява ситуацията, тъй като интоксикацията на целия организъм се развива поради изпражнения в червата.

Следните признаци, които показват шлакиране на токсини и други вредни елементи, ще свидетелстват, че имате нужда от почистване на органи:

  • слаб имунитет - алергични реакции и постоянни настинки;
  • бледност на кожата с появата на акне и черни петна;
  • лоша абсорбция на витамини и минерали;
  • нарушения в работата на организма под формата на дисбиоза, запек, диария, метеоризъм и подуване на корема;
  • наличието на червеи;
  • лош дъх и / или миризма на тялото дори след почистване и измиване;
  • не можете да отслабнете въпреки диетата;
  • постоянно чувство на умора, апатия, главоболие и раздразнителност.

И така че тези симптоми да не водят до сериозни патологии на черния дроб, сърцето и бъбреците, е наложително да се отговори на тях и да се вземат всички възможни мерки за тяхното отстраняване.

Редовното пречистване на червата, което за предпочитане се провежда на всеки шест месеца, ще помогне за това. За да направите това, има много начини за достъп у дома.

Народни рецепти за прочистване

Разнообразието от методи за да се отървете от токсините и токсините в червата ви позволява да изберете най-подходящия за себе си.

Кефирна напитка

Естественият и икономичен начин може да се нарече използването на кефир. В същото време продуктът допринася и за отслабване. Съдържа голям брой полезни съставки, които поддържат чревната микрофлора и работата на целия храносмилателен тракт.

За почистване е подходяща прясна (до 3 дни) напитка при стайна температура с нисък процент на съдържание на мазнини. Ако използвате продукт с 2% или повече мазнини, ще получите обратен ефект - запек. Ще трябва да пиете 2-3 чаши редовно през целия ден.

Ето 2 от най-достъпните рецепти:

  1. За един ден изпийте 10 чаши от продукта, като не консумирате нищо друго, освен минерална вода без газове или невряла вода. Тази процедура може да се провежда веднъж месечно.
  2. В продължение на две седмици пийте 1% напитка веднага след събуждане в количество от 200 г. В същото време трябва да ядете много растителни фибри и да пиете до 2 литра течност.

Преди да започнете да пиете кефир, направете клизма, за да почистите тялото. Такива рецепти, тяхното прилагане, ще помогнат не само за почистване на червата, но и за загуба на няколко излишни килограма, както и за подобряване на цялостното благосъстояние.

Сини сливи

Меко слабително е желе от сини сливи, което също влияе положително на имунитета.

За да го приготвите, ще ви трябва:

  • килограм сухи сливи;
  • 50 г зърнастец (кора);
  • бутилка холосас.

Налейте вода (2 л) в готвените ястия, поставете сушени сливи и зърнастец в нея и кипнете. След това намалете котлона и гответе за около 30 мин. След това трябва да извадите контейнера от печката, прецедете, изстискайте дебелото, оставете да се охлади и добавете към състава на Holosas. Изсипете получената напитка в бутилки с капачки и пийте на всеки 2 часа вечер след хранене или преди лягане за 1 час, 0,5 чаша.

Почистващ червата сок от цвекло

Употребата на цвекло се счита за един от най-достъпните методи за почистване на органи, но е много ефективен. Методът е показан на хора, живеещи в големи градове и водещи заседнал начин на живот.

Процедурата се провежда в продължение на 2 седмици с последваща почивка. Сокът от цвекло също ще помогне за отслабване и подобряване на състоянието на кожата. За целта просто всяка сутрин изпивайте 200 мл от напитката.

Ленени семена

Много полезна и нежна процедура може да се нарече почистване на червата с ленени семена.

  1. Продуктът работи и в комбинация с други - сокове, зърнени храни, салати, кисели млека, сладкиши и извара.
  2. Можете също така да си приготвите собствена почистваща инфузия. Смелете 2 големи лъжици ленено семе с кафемелачка, изсипете чаша обикновена вода и оставете да престои 12 часа. След това време приемайте състава веднага след сън.
  3. Има рецепта за отвара, която трябва да използвате преди лягане. Не нарязани 1 голяма лъжица ленени семена заливат 250 мл вода и се слагат на огън. Щом съставът заври, намалете газа и гответе още 10 минути, като разбърквате от време на време. След като изстине, прецедете и яжте.

Минерална вода

Почистването на червата с минерална вода е разрешено за почти всеки, дори и при съществуващи здравословни проблеми.

Важно: минералната вода трябва да бъде избрана от лекуващия лекар, което гарантира максимални резултати, включително процеса на отслабване.

  1. Ето един от начините. Загрейте 2 литра минерална вода, като добавите 2 малки супени лъжици морска сол. Тази смес трябва да се пие един час и половина преди вечеря и за предпочитане на празен стомах. Вечер е позволено да се яде каша, приготвена на вода, или задушени зеленчуци.
  2. Друга почистваща рецепта. Сутрин загрейте минералната вода до 36 градуса, като разбърквате 3 с.л. ксилитол.Смесете всичко това и го използвайте на един глътка. След тази процедура трябва активно да се движите. След 20 минути загрейте още една чаша минерална вода, но не добавяйте нищо друго, и пийте отново, като продължавате да се движите активно. След същото време повторете последната процедура, но с половин чаша. Упражнявайте, докато не искате да посетите тоалетната. И 1 час след всички тези процедури яжте нещо леко.

Диетична суроватка с билки

Серумът с добавка на билки също така ефективно ще очисти червата ви и ще се отървете от излишните килограми.

Изсипете 1,5 литра кисело мляко или кефир в чиниите (неметални), поставяйки на малък огън на водна баня. Докато съставът се загрява, нарязвайте на ситно всички налични зеленина. Изсипете зеленина в изварата, която изскача на повърхността на чиниите и оставете да престои още 10 мин. Отделете изварата с марля от суроватката, която трябва да се изпие преди ядене в продължение на 20 минути.

Бран рецепта

Има няколко начина за прочистване на червата с помощта на трици. Някои нежно отстраняват токсините от токсините, други действат по-строго и се използват веднъж при запек.

  1. Изсипете 250 грама трици в купа по-дълбоко, изсипете 200 мл предварително затоплено мляко върху тях. Оставете да изстине, след което добавете 1 ч.л. мед. Полученият състав трябва да се консумира през целия ден на няколко етапа, измива се с обикновена вода или зелен чай. Можете да използвате шипки.
  2. За да отслабнете, използвайте друга рецепта. Изсипете триците в количество от 100 г с гореща вода и оставете да се влеят за половин час. По това време с помощта на блендер смилате стафиди (1 супена лъжица), сини сливи (50 г) и след това накисвате трици. Съставът е разделен на 3 равни части и се консумира на ден.
  3. При чести запек всеки ден в продължение на 2-3 месеца яжте лъжица трици, разредена с малко затоплено мляко.

Ако се подлагате на някакъв вид лечение, тогава почистването на червата не се препоръчва, тъй като лекарствата няма да могат да абсорбират напълно.

Смокини за почистване

  1. Прекарайте през месомелачка 100 г сушени смокини, същото количество сушени кайсии и стафиди.
  2. Сена (трева) се налива вряща вода (1200 мл), оставя се да престои 2 часа, след което се прецежда.
  3. Смесете получения състав със смлени сушени плодове и поставете съдовете на топло място за една нощ.
  4. Сутрин го преместете в хладилника и след това консумирайте по 1 с. Л. Всяка вечер. л. в рамките на седмица.

Използване на солена вода

Методът за прочистване на червата със солена вода е взет от практиката на йогите. За провеждането му са необходими само две съставки - вода и сол. Задължително действие в този случай ще бъде филтриране и вряла вода. Можете да го изпиете малко топло. Препоръчително е да използвате сол или още по-добре да използвате солево слабително.

Съставът се приготвя, както следва:

  1. Смесете вода със сол в пропорция 1 литър на 1 супена лъжица. л., съответно.
  2. Почистването на червата по този начин се извършва на празен стомах. Изпийте приготвения физиологичен разтвор (1 чаша).
  3. След това веднага започнете да изпълнявате определени упражнения.
  4. Повторете това 6 пъти, тоест вземете 6 чаши.

След приключване на цялата процедура е необходимо незабавно да отидете до тоалетната, за да почистите червата по естествен начин, което обикновено се случва веднага. След това все пак изпийте чаша от състава, като правите упражненията отново и повторете посещението на тоалетната. Тези процедури трябва да продължат, докато се появи бистра течност по време на акт на дефекация.

Народни слабителни

Като слабителни средства традиционните лечители препоръчват да се използват различни билки и растения, например планинска пепел.

Приготвянето на слабително средство за прочистване на червата е доста лесно:

  1. Съберете плодовете преди първите студове, сложете ги в стъклен съд, покрийте със слоеве захар.
  2. Покрийте с марля и поставете на слънце, докато захарта се разтвори.
  3. Поставете съдовете на тъмно място за 3 седмици, като се уверите, че процесът на ферментация не върви.
  4. Остава да се прецеди и да се добави алкохол в пропорция от 25 мл до 500 мл.

Изпийте състава в количество от 15 мл сутрин на празен стомах.

  1. Слабителните чайове могат да се приготвят от равнец, глухарче, женско биле, коприва, сено или зърнастец (кора). Нарязаните суровини (2 малки лъжици) се наливат 250 мл преварена вода, изчаква се да се охлади до стайна температура и се консумира до 4 пъти през деня.
  2. Едно от най-безопасните лекарства е магнезия (магнезиев сулфат), както под формата на таблетки, така и под формата на прах. Лекарството активира процеса на популяризиране на храната чрез храносмилателната система. Необходимо е да го приемате на празен стомах сутрин или през нощта, 30 г, разреден в 0,5 чаша вода.
  3. Фибрите също са източник на ябълки, които имат положителен ефект върху червата и повишават подвижността. Оптималните сортове за това са сладки и кисели. На ден трябва да ядете 2 кг ябълки с достатъчно вода (поне 2 литра). Използвайте метода 2 пъти месечно.
  4. Рицина от запек се приготвя от рициново масло (семена) чрез студено пресоване. Продуктът има неприятен вкус с особен аромат, който не всеки харесва. И за да подобрите вкусовите качества, можете да добавите лимонов сок към маслото. 5 часа преди почистващата процедура трябва да бъде последното хранене. Загрейте рицина, като го поставите във вряща вода за известно време, след което изпийте с една глътка, промита с лимонов сок. Не можете да ядете 8 часа.

Енема за почистване

Ако правите клизми от време на време, можете да се предпазите от запушване на червата. Тази процедура изисква известна подготовка под формата на гладуване на 1 или 2 дни. Възможно е също така да се проведе гладен ден на кисело мляко или зеленчукови продукти.

Клизма се поставя рано сутрин - до 7 часа или преди лягане. За почистване на течност се добавя обикновена вода със стайна температура с добавяне на сол (2 л / 1 с. Л.), Лимонов сок, червена боровинка или ябълков оцет. Съставът е предварително настояван до 12 часа.

Използвайте халбата на Esmarch за процедурата. Легнете отстрани с крака близо до гърдите и вкарайте съединението в червата. След това го задръжте вътре 7-10 минути и след това изпразнете червата до пълното отстраняване на течността.

В какви случаи е необходимо да се използват лекарства?

В случаите, когато народните методи не са дали подходящия ефект, използването на лекарства, произведени от фармацевтичната индустрия, е оправдано:

  • активните вещества на Бисакодил дразнят чревната стена, ускорявайки перисталтиката;
  • Порталак сироп се използва при запек, включително продължително;
  • Dufalac има леко слабително действие;
  • при продължителни проблеми с движенията на червата поради функционални проблеми и хронични заболявания се използва Guttalax;
  • Depuraflux съдържа естествени съставки, включително екстракт от сена.

Всички тези средства подобряват работата на червата и на целия храносмилателен тракт, премахват вредните вещества и активират секрецията на стомашния сок.

Кога процедурите са противопоказани?

Почистването на червата има много предимства, но има противопоказания за такива процедури.

Това се отнася за:

  • хепатит и диабет;
  • астма и панкреатит;
  • онкология и следоперативния период;
  • бъбречна недостатъчност и улцерозен колит;
  • сериозни патологии на CVS и периода на бременността;
  • повишена телесна температура.

Пренебрегването на препоръките ще доведе до негативни последици за вашето тяло. Ето защо, при наличието на гореспоменатите заболявания, преди да вземете решение за прочистване на червата, се консултирайте с вашия лекар. Здраве на вас и вашите близки!

Свързан софтуер:Още от автора: