Сушените кайсии осигуряват на организма много по-голямо количество хранителни вещества от прясната кайсия. В статията ще научите как сушените кайсии са полезни, методите за употреба и противопоказанията.

Химическият състав и калорийното съдържание на сушени кайсии

Полезните свойства на сушените кайсии се дължат на неговия състав. Сушените плодове включват:
• витамин А;
• фосфор;
• фибри;
• аскорбинова киселина;
• манган;
• пепел;
• никотинова киселина;
• калций;
• мед;
• нишесте;
• калий;
• лимонена киселина;
• витамини В;
• салицилова киселина;
• кобалт;
• органични киселини;
• желязо;
• магнезий.
В 100 g от продукта, калории 275 kcal.

Каква е употребата на сушените кайсии за човешкото тяло

Лекарите препоръчват използването на сушена кайсия за хора, страдащи от анемия, дистрофия и анемия. Той помага при високо кръвно налягане, справя се с отоци при хора със сърдечни заболявания и бъбречна недостатъчност. Добър диуретик.
Предлагаме да разгледаме ефекта на плодовете отделно върху женското и мъжкото тяло.

За жена

Полезни сушени кайсии за жени:

1. Редовната употреба прави възможно поддържането на добра физическа форма. Продуктът помага да се направи фигура тънка и да се бори със затлъстяването. Желаният ефект ще се получи, ако замените всички обичайни сладки със сушена кайсия.
2. Спомага за отстраняването на отрови, радионуклиди и преработени продукти от тялото.
3.При постоянна употреба количеството на лошия холестерол се намалява - това намалява рисковете от развитие на атеросклероза и инсулт.
4. Стените на капилярите се укрепват и стават по-еластични.
5. Ако една жена има проблеми със запека, тогава благодарение на включения в състава пектин, сушените плодове своевременно и внимателно почистват червата.
6. При редовна употреба проблемът с отока ще бъде решен. Благодарение на диуретичния ефект, той помага за премахване на излишната течност.
7. Отвара от плодове помага за решаване на проблема със затлъстяването.
8. Само 100 г плодове на ден ще ви помогнат да се справите с анемията.
9. Помогнете в борбата с обилното менструално кървене.
10. Ноктите, зъбите, косата и костите се укрепват. Кожата става овлажнена, гладка и еластична. Косата започва да расте по-добре и да изпада по-малко, придобива естествен блясък.
11. Благодарение на антиоксидантите той е антираков агент.
12. Работата на репродуктивната система се нормализира. Трябва редовно да се използва за предотвратяване и лечение на безплодие.
13. Благоприятен ефект върху ендокринните жлези и пикочната система.
14. Повишава имунитета.

За мъже

Благоприятните плодове влияят на здравето на мъжете:

1. Голямо количество магнезий и калций поддържа сърдечната функция и помага за предотвратяване на мускулни крампи.
2. Сушените плодове съдържат калций и насищат организма с него. По този начин тестостеронът не се нуждае от поддържане на костната тъкан и той започва да работи в други системи.
3. Поради подобряването на червата по време на употребата на сушени кайсии, кръвообращението се връща към нормалното в малкия таз. За мъжкото тяло това служи като прекрасна превенция срещу урологични заболявания (импотентност, простатит).
4. Плодовете помагат за нормализиране на налягането.
5. Ниацинът почиства кръвоносните съдове.
6. Фибрите активират действието на кръвообращението на гениталиите. Така потентността се подобрява.

Когато съхранявате и транспортирате плодове, санитарните норми се спазват рядко, затова се препоръчва да ги изплакнете старателно преди употреба.

Сушена кайсия по време на бременност и кърмене

Поради факта, че стомахът храносмила сушени плодове за дълго време, голям брой от тях не трябва да се консумират. Максималното количество плодове на ден не трябва да надвишава 100 грама. За бременни и кърмещи жени сушената кайсия носи много ползи:
• има общо укрепващ ефект;
• подпомага работата на вътрешните органи, като по този начин помага на плода да се развива правилно;
• повишени защитни свойства в организма;
• сушени плодове напълно, без да навредят на плода, задоволяват нуждата от сладкиши;
• помага за борба с често срещания проблем на бременните жени - анемия;
• насища с витамини, което е много полезно през зимата;
• спомага за премахване на симптомите на токсикоза;
• Друг често срещан проблем е запекът, който лесно се справя с плодовете с слабително действие;
• киселинността в стомаха се нормализира;
• налягането (артериалното) се връща в нормално състояние;
• косата и зъбите стават по-силни, които са силно засегнати при носене и хранене на дете;
• облекчава подуването, тъй като има диуретично свойство.
Както можете да видите, ползите от сушените плодове са огромни, но трябва да се консумират в дози, не надвишавайте препоръчителното количество, за да не навредите на здравето.

Това е интересно:правила за прилагане на репей

Рецепти на традиционната медицина със сушени кайсии

Предлагаме ви няколко рецепти за често срещани заболявания.

При болка в тазобедрената става

съставки:

• стръкове магданоз - 1,5 с.л. нарязани лъжици;
• сушени кайсии - 50 г;
• копър - 1,5 с.л. нарязани лъжици;
• мед - 15 мл;
• вода - 470 мл.

Получаване:

1. Нарежете сушените плодове.
2. Кипнете вода. Поставете подготвените зелени и сушени кайсии. Варете час.
3. Използвайте такъв курс отвара, който е два месеца. На ден трябва да се пият две напитки.

За подобряване на зрението

съставки:

• морков - 1 бр .;
• сушени кайсии - 100 г;
• портокал - 1 бр .;
• заквасена сметана - 1 чаена лъжичка.

Получаване:

1. Настържете или смилайте моркови и сушени кайсии в комбайн. Изстискайте сока от портокала. Натрошете пулпата.
2. Смесете продуктите и добавете заквасена сметана.
Използвайте сместа половин час преди хранене (три пъти на ден).

За поддържане на сърдечната функция

съставки:

• лимон - 3 бр .;
• шипка - 100 г;
• орехи - 210 г;
• сини сливи - 210 г;
• глог - 110 г;
• мед - 170 г;
• стафиди - 210 г;
• сушени кайсии - 250 g.

Получаване:

1. Изплакнете всички продукти. Нарежете лимоните.
2. Поставете в месомелачка и смилайте. Добавете мед и разбъркайте. Добавената съставка трябва напълно да се разтвори.
3. Почистете в хладилното отделение за 10 дни.
Използвайте сутрин (на празен стомах) за супена лъжица. Нанесете до завършване на сместа. След това направете почивка.

Укрепване на имунитета

съставки:

• сушени кайсии - 200 г;
• мед - халба;
• сини сливи - 200 г;
• орехи - 200 g.

Получаване:

1. Поставете посочените продукти в блендер. Да се ​​смила.
2. Изсипете мед и разбъркайте. Яжте три големи лъжици всеки ден.

Компот от сушени плодове

Вкусна напитка се получава от различни сушени плодове.

съставки:

• сушени кайсии - 330 г;
• вода - 2500 мл;
• сини сливи - 100 г;
• захар - 220 g.

Получаване:

1. Изплакнете плодовете. Сложете във вода (топла) и стойте половин час.
2. Кипнете вода. Поставете приготвените сушени плодове. Варете в продължение на осем минути.
3. Изсипете захарта и варете още осем минути.
4. Настоявайте два часа.

Сушени кайсии за отслабване, как да се използва

За отслабване се препоръчва всички сладкиши да се заменят със сушени плодове. Добавете към различни салати, печете рибни и месни ястия с тях.
След диета, между храненията, човек често иска да яде. По това време е позволено да закусите с няколко плода сушени кайсии, като ги измиете само с вода.
За бързо изхвърляне на няколко килограма се препоръчва да се правят дни на гладно. За да направите това, измийте няколко чаши сушени кайсии на ден и изсипете вряла вода. Да настоявам през нощта. На сутринта първо пийте течност от сушени плодове. След това разделете плодовете на шест порции и консумирайте през целия ден. Основното условие е да се пие много вода (най-малко три литра).

Противопоказания и евентуална вреда

Сушената кайсия има положителен ефект върху всички, ако няма индивидуална непоносимост. Не забравяйте, че яденето на твърде много плодове може да доведе до лошо храносмилане.
Тъй като плодовете са висококалорични, диабетиците и хората с наднормено тегло трябва да се използват с повишено внимание.

Това е интересно:ползите и вредите от сока от моркови

Свързан софтуер:Още от автора: