За какво е полезно рибеното масло? Полезни свойства на рибено масло, възможни вреди и противопоказания

Много хора само при споменаването на този лекарствен продукт вече са криви, припомняйки неприятната миризма и вкус на рибено масло, което преди няколко години безотказно се дава на всички деца. Днес този незаслужено забравен продукт се пуска в по-удобна форма, което ви позволява да постигнете максимален ефект върху здравето. Колко полезно е рибеното масло, какво е включено в неговия състав, какви заболявания могат да бъдат преодолени с негова помощ и има ли противопоказания за консумация? Отговорите на въпросите могат да бъдат намерени в статията.

Химичен състав, калорично съдържание на рибено масло

Самото лекарство е концентриран екстракт от полезни вещества, взети от черния дроб на треска или директно от рибния труп. Лекарството изглежда, разбира се, не е много привлекателно: мазно полупрозрачно вещество с не много приятен аромат.

Но основното, както знаете, не е опаковането, а това, което е вътре. Но съставът на рибеното масло всъщност е уникален. В него има всички вещества, от които човек се нуждае за здраве.

В допълнение към тях, като част от лекарството:

• витамини Е, D и каротин;
• палмитинова и олеинова киселини;
• желязо;
• калций;
• йод;
• селен;
• фосфор;
• манган;
• бромо;
• хлор.

Калорийното съдържание на полезния продукт е доста високо - 850 - 900 ккал на 100 грама.Но ако вземете предвид малко количество от необходимата дневна доза от лекарството, тогава няма толкова много калории.

Какво е полезно рибено масло за жени и мъже

Комплексът от витамини и минерали има благоприятен ефект върху човешкото здраве. Инструментът засяга много системи на тялото, подобрява състоянието им и предотвратява появата на патологии.

Как действа лекарството:

• подобрява сърдечната функция;
• понижава холестерола;
• нормализира ритъма на миокарда;
• подобрява зрението;
• доставя витамини в организма;
• предотвратява развитието на тромбоза, атеросклероза;
• ускорява метаболитните процеси, изгаря мазнините;
• подобрява състоянието на вътрешните мембрани и епидермиса;
• укрепва косата, ноктите, зъбите;
• произвежда серотонин, хормон на радостта, който подобрява емоционалното състояние, бори се с депресията;
• стимулира активната мозъчна функция, подобрява паметта;
• предотвратява появата на припадъци;
• помага за укрепване на костната тъкан;
• повишава имунитета;
• нормализира производството на жлъчка;
• елиминира болката по време на менструация при жени;
• неутрализира симптомите на отравяне с алкохол.

От особена полза е рибеното масло за мъжете, повишава потентността и служи като ефективна профилактика на рака на простатата.

Полезни свойства за деца

Педиатрите силно препоръчват техните малки пациенти да пият този витамин. В крайна сметка, ако в тялото на детето липсват омега мастни киселини, то няма да може да се развие напълно, ще възникнат различни патологии.

Как рибеното масло помага на тази възраст.

1. Инструментът подобрява концентрацията, насърчава активната мозъчна функция. Това свойство позволява на децата бързо да усвояват информация по време на училище, намалява прага на умора и повишава умствените способности.
2. Киселините помагат за намаляване на хиперактивността, имат успокояващ ефект. Благодарение на употребата на лекарството, децата стават по-усърдни, докато, за разлика от различни транквиланти, лекарството не предизвиква пристрастяване и странични ефекти.
3. Достатъчно количество витамин D помага за укрепване на скелета при кърмачета и служи за предотвратяване на рахит при кърмачета.
4. Мазнините повишават устойчивостта към настинки, алергии. Редовната употреба на лекарството укрепва имунната система, намалява риска от развитие на възпалителни процеси при детето.
5. Увеличава се производството на серотонин, който е отговорен за емоционалното състояние на децата. Това е особено важно в юношеска възраст. Детето ще има добро настроение, няма да се поддава на стрес и депресия.
6. Каротинът като част от лекарството укрепва зрителните органи. В ерата на всички видове джаджи, очните патологии са много чести. С помощта на рибено масло децата ще могат по-добре да виждат, различават цветовете и нюансите.

Показания за употреба

Сред болестите, които могат да бъдат предотвратени и лекувани с помощта на това натурално лекарство, имената на лекарствата:

• грип, хроничен бронхит, остри респираторни инфекции;
• тромбофлебит;
• алергични реакции;
• дерматит, обрив;
• рахит;
• склероза, сенилна сенилност;
• Болест на Алцхаймер;
• депресия;
• безсъние;
• зрително увреждане;
• хипертония;
• чести спазми;
• атеросклероза;
• анемия;
• артрит, други ставни патологии;
• псориазис;
• рани, изгаряния;
• понижен имунитет;
• затлъстяване;
• онкологични патологии;
• сърдечни заболявания;
• белодробен емфизем, туберкулоза;
• общо изтощение.

Всъщност спектърът на употреба на лекарството е много по-широк, всичко зависи от конкретното заболяване и неговите симптоми. След консултация с Вашия лекар преди употреба, можете да изберете най-добрия вариант за ефективно лечение.

Източник на здравето в капсули и в течна форма

В аптеките лекарството се представя в две форми:

• течно вещество в бутилка;
• капсули с рибено масло.

Възрастните и особено децата предпочитат втория, по-модерен вариант. Явно предимство е липсата на специфична миризма и вкус при използване на капсули.

Освен това обвивката на капсулата предотвратява окисляването на рибеното масло под въздействието на въздух и слънчева светлина. Тоест, тази форма на лекарството има по-високо съдържание на хранителни вещества от течността в бутилката.

Дневна норма на риба и ефективни източници

В никакъв случай не трябва да приемате лекарство без контрол. Дозировката на рибеното масло зависи от възрастта, както и от характеристиките на всеки човек, особено от наличието на заболявания.

Препоръчителната минимална дневна доза омега-3 за деца е 250 mg, възрастните ще се нуждаят от 1000 - 1500 mg на ден за укрепване на имунитета, а ако има заболяване, можете да приемете до 2500 mg от лекарството.

Крайната доза се посочва от лекаря въз основа на целта на лечение или профилактика и общото състояние на лицето. Обикновено курсът продължава 1,5 до 2 месеца, след което след почивка от 2 до 3 месеца той се повтаря отново. В крайна сметка тялото постоянно се нуждае от попълване.

В естествената си форма омега-3 може да се консумира с храна.

Източници на полезни киселини:

• морски дарове;
• риба - сьомга, сардини, риба тон, херинга, пъстърва;
• растителни масла - ленено семе, тиква, сусам;
• орехи;
• тиквени и ленени семена;
• зелени - копър, магданоз, спанак, килантро.

Можете дори да се насладите на ястия на базата на тези продукти всеки ден, като попълвате тялото с полезни елементи. В тази форма няма ограничения за дозировката на омега-3.

Мога ли да приемам по време на бременност?

По време на гестацията е много важно жените да ядат само здравословни и безопасни храни. Рибеното масло е точно такъв продукт, който подобрява здравето на бъдещата майка и бебе.

Комбинацията от мастни киселини и витамини:

• предпазва жената и плода от инфекциозни заболявания;
• подобрява сърдечната функция;
• укрепва кръвоносните съдове;
• предотвратява развитието на токсикоза при бременни жени;
• стабилизира емоционалното състояние на бъдещите майки;
• насърчава пълноценното вътрематочно хранене;
• става основата за нормалния растеж и развитие на костната и нервната система на детето;
• намалява риска от алергии;
• минимизира риска от преждевременно раждане.

Рибеното масло, при липса на противопоказания, е безопасно и ефективно средство, което осигурява нормалното раждане на дете. Кърмещите майки също могат да приемат витаминен препарат след консултация с лекар.

Възможни вреди и противопоказания

Освен безусловните ползи, които рибеното масло носи на човешкото тяло, може да навреди, ако не се вземат предвид противопоказанията.

Когато не можете да използвате лекарството:

• с проблеми с щитовидната жлеза;
• в случай на хипервитаминоза;
• хора с вроден диабет;
• при наличие на хронични бъбречни патологии;
• в случай на индивидуална непоносимост към морски дарове;
• с хипотония, вегетативно-съдова дистония;
• хора с камъни в бъбреците, жлъчен мехур;
• с активна форма на туберкулоза.

Употребата на екстракти от рибни трупове рядко води до предозиране. Но ако пиете лекарство на основата на черен дроб на треска за дълго време, могат да се появят нежелани странични ефекти.

Сред тях са:

• загуба на апетит
• гадене, повръщане;
• главоболие;
• диария, запек;
• епигастрална болка;
• обостряне на хроничен панкреатит, холецистит;
• рязко понижение на кръвното налягане.

Освен това се появява неприятна миризма на риба от устата.След прекратяване на лекарството всички симптоми изчезват.

Правилната доза рибено масло ще донесе само положителен резултат, ще напълни тялото със здраве и енергия, ще даде добро настроение.