Редовната употреба на чай за отслабване е един от най-простите и приятни методи за борба за идеална фигура. Основното е да го изпиете правилно и внимателно да проучите всички противопоказания, налични за избраната напитка.
Съдържание на материалите:
Принципът на действие на чая за отслабване
Принципът на действие на всеки чай, който намалява теглото, зависи от точния му състав. Такава напитка може да ускори метаболизма, да очисти организма от токсини, токсини и излишна течност, да подобри храносмилането и др.
Някои опции за такси за отслабване също като цяло подобряват загубата на тегло, придават прилив на енергичност, подобряват съня му и дори външния вид. Например, те почистват кожата, възстановяват силата и блясъка на косата.
За да може въпросната напитка да повлияе на организма възможно най-ефективно, е необходимо да се комбинира приемът му със спортни натоварвания и специална система за хранене, като се премахват всички „опасности“ от диетата. При такива условия за 2 седмици можете да се отървете от 3 или повече килограма.
Как да пием чай
Трябва да започнете да използвате такъв чай с минимални порции - от 1 - 2 малки чаши на ден. Това ще помогне да се определи как тялото реагира на отслабването на избрания продукт.
Ако човек се чувства отлично, чувства прилив на енергичност, не среща никакви неприятни симптоми, тогава можете да увеличите количеството напитка, което пиете на ден.
Максималната доза чай за отслабване на ден е 8 чаши.Това е приблизително 1,5 литра. Не се опитвайте да го увеличавате допълнително, надявайки се да ускорите процеса на отслабване. Прекомерната консумация на въпросната напитка може да навреди на организма.
Трябва да се спазват следните правила:
- Не пийте специален чай на празен стомах. Препоръчително е да го използвате след обилна вечеря. Ако не искате да ядете, трябва да хапнете поне малка ябълка преди чаша чай за отслабване.
- Не пийте чай студен. Идеалната температура за напитка за отслабване е 70 градуса.
- Няма нужда да го разреждате с вода. По-добре е да изчакате чаят да изстине естествено.
- Не добавяйте към напитката захар, кондензирано мляко, сметана, мед и други висококалорични компоненти. Всеки от тях значително ще намали ефективността на чая.
Описание на чай и рецепти
Лесно можете сами да си направите ефективен чай за отслабване у дома. В процеса ще трябва да използвате само най-простите налични компоненти.
Чай за отслабване с джинджифил
Такава напитка не само намалява теглото, но също така подобрява настроението, изяснява мислите, подобрява кръвообращението и спира процесите на гниене в стомаха и червата. Мента в състава ще направи чая успокояващ.
Състав: резен корен от джинджифил, 40 г пресни листа от мента, щипка смлян кардамон, 2 с.л. вряща вода.
- Джинджифилът се отървава от кожата, втрива се на най-малката ренде. Ще се използва 1 ч.л. настърган продукт.
- Листата мента се смилат в блендер.
- Към тях се добавят джинджифил и кардамон.
- Вряща вода се налива отгоре.
След смесване джинджифиловият чай за отслабване ще се влива в продължение на 25 минути. Приема се сутрин по половин чаша наведнъж.
Зелен чай
Този чай е много богат на антиоксиданти, така че забавя процеса на стареене. Освен това е естествен биостимулант и спира възпалението. Що се отнася до употребата на зелен чай за отслабване, в тази посока той е толкова популярен поради способността си да повишава метаболитната скорост и да се бори с глада.
Приготвяне на напитка по обичайния начин. Той просто се вари с вряла вода, след което се използва без всякакви сладки добавки (1 ч. Л. Инфузия на 1 с. Л. Вода). Чаша зелен чай перфектно се прекъсва от глад. Основното е да изберете качествен продукт без багрила и аромати.
Чай с мляко
Много често зеленият чай с мляко се използва за отслабване. В този случай напитката изцяло замества едно хранене или лека закуска.
Състав: 1 литър обезмаслено мляко, 2 супени лъжици. л. висококачествен зелен чай без добавки.
- В малка тенджера се наливат чаени листа.
- Мляко се разлива отгоре.
- Капацитетът се изпраща на водна баня.
- Течността се загрява за 12 до 14 минути с периодично разбъркване.
- Охладената и инфузирана напитка се филтрира. Преди употреба се разрежда с топла вода в равни пропорции.
Ако няма време за дългосрочно приготвяне на чай, можете просто да добавите обезмаслено мляко към вече приготвена напитка. Млячният чай се съхранява в хладилник за един ден.
Рецепта за канела
Прясно смляната канела помага за намаляване на апетита, спира образуването на нови мастни клетки, понижава холестерола и глюкозата в кръвта.
Когато варите чай, най-добре е да го комбинирате с лаврушка. Това значително ще засили полезните свойства на напитката.
Състав: 1 литър пречистена вода, 1 цяла пръчица канела, 5 листа магданоз.
- И двете основни съставки се поставят в тиган и се заливат с вода.
- Чаят се довежда до кипене и се оставя на огън за 17 минути.
- След това напитката се отстранява от печката и се излива в термос за настояване.
Чай с канела за отслабване се приема по 1 чаша сутрин след лека закуска.
Ефективен билков чай
Това е билков чай, който трябва да се консумира изключително внимателно. Те са забранени за деца, бременни жени и кърмачки.За да се сбогувате с излишната течност и да стимулирате отделянето на жлъчка в тялото си, струва си да си приготвите билков чай от глухарче.
Състав: 40 г пресни листа и 25 г сухи листа на растението, чаша вряла вода.
- Суровините се заливат с вряла вода.
- Напитката се оставя за една нощ.
- Готовият чай трябва да се настоява.
Количеството на получената течност се разделя на 5 порции и се пие през целия ден.
Друг ефективен чай, ускоряващ процеса на изгаряне на мазнини, се приготвя веднага от много сухи билки.
Състав: 4 ч.л. Листа от сена, по 3 ч.л. кори от кориандър и зърнастец, по 2 ч.л. листа от боровинки, трицветни теменужки (цветя) и пипер планински (трева), 1 ч.л. голо женско биле.
- Всички претендирани компоненти са добре смесени. От тях 1 супена лъжица ще се използва за една варене л. суровини.
- Колекцията се залива с пълна чаша вряла вода и се оставя 10 часа.
Готовата напитка се филтрира и пие на минимални порции. Препоръчително е да го използвате за месец.
Билков чай "Correcton"
Основната активна съставка в този билков чай за отслабване са царевичните стигми, които намаляват апетита. Ламинарията от състава му има леко слабително действие, равнецът подобрява храносмилането, листата от коприва ускоряват метаболизма.
Продуктът се продава в удобни филтърни пликове. Достатъчно е да напълните един от тях с пълна чаша вряла вода и да оставите за 25 минути. Пълният курс на приложение трае 1 месец. Чаят се използва в 1/3 от приготвената порция три пъти на ден.
Лаксативен чай за отслабване
Ефективният слабителен чай може да се приготви независимо. Например от шипки. За това 2 супени лъжици. л. настъргани листа на растението се заливат с 320 мл вряла вода. Напитката се запарва 2 часа, след което се приема топла в цяла чаша 1 път на ден точно преди хранене.
Според същия принцип също се вари и кора от зърнастец. 1 ч.л. нарязана суровина се залива с пълна чаша вряла вода. Можете да пиете чай за половин час. Доза - 70 мл на ден.
Такива чайове активират червата и допринасят за бързото прочистване на организма.
Аптечен чай за отслабване: топ 9
Ако няма време и желание самостоятелно да направите билкови смеси за отслабване, можете да си купите готови такива. Винаги трябва да ги закупувате изключително в надеждни аптеки.
Манастирски чай
Монашеският чай е набор от билки, които лекуват тялото и активират процеса на отслабване. Днес състав със 7 съставки е особено популярен сред купувачите.
Главен сред тях:
- плодове от копър, които предотвратяват образуването на мастни слоеве и намаляват апетита;
- цветя от черен бъз, които подобряват ендокринната система;
- лайка почистване на тялото.
Две големи лъжици за събиране се заливат с половин литър вряла вода и се отлежават 17 - 20 минути на водна баня. След това чаят се запарва още половин час и се филтрира. Той изпива цяла чаша 3 пъти на ден.
"Turboslim"
Основните компоненти на Turboslim чай бяха листа от зелен чай. Те се допълват от черешови стръкове, царевични стигми, мента и други здравословни съставки. Тези компоненти повлияват цялостно на отслабването на тялото, така че първият минимален отвес може да се забележи след няколко дни от приема на напитката.
Чаят се вари строго според инструкциите на опаковката. Пие се с чаша 1 чаша. Забранено е да се пие напитка за диабетици и хора, страдащи от „скокове“ на кръвното налягане.
Алтайски чай
Действието на алтайския чай за отслабване се основава на прочистване на червата. Състои се от 6 съставки наведнъж. Сред тях: шипка, володушка, царевични стигми, касия и други.
Намалението на стойността на кантара след приема на такава напитка се обяснява с бързото изхвърляне на фекалиите от тялото. Ако използвате само алтайски чай без диета и упражнения, няма да можете да постигнете желания ефект при отслабване.
Чай за отслабване "Green Slim"
Днес в продажба можете да намерите серия чайове за отслабване „Green Slim“. Открива се с мента и маточина, аромат на манго, лимон и други.
Продуктът съчетава два вида чай и зелен. Сместа ускорява метаболизма и дава тласък за отслабване на жизнеността. Освен чай, напитката включва и семена на Колеус, които разграждат мазнините, листата на лотос, които предотвратяват напълняването и някои други полезни компоненти.
Чаят се консумира в стандартна чаша 2 пъти на ден. На първия ден се изпива само половината от дозата, за да се контролира евентуална алергична реакция и странични ефекти.
Лилав чай Чанг Шу за отслабване
Чаят Шу Чай е особено популярен в азиатските страни. Напоследък руските купувачи също се интересуват от него. След варенето този необичаен чай става син. Достатъчно е да добавите малко лимонов сок към напитката, тъй като тя изобщо ще се превърне в лилаво.
Компонентите на този чай нормализират апетита за отслабване, намаляват желанието за сладкиши, а също така участват в метаболизма на мазнините.
Напитката не само насърчава бързото отслабване, но и подмладява.
Лилав чай за отслабване се пие всеки ден (сутрин и вечер). За забележими резултати е необходимо да го пиете в продължение на 3 месеца.
Иван чай за отслабване
Това е сибирска напитка за отслабване, която е една от най-ефективните сред всички съвременни опции. Той не само лесно се справя с наднорменото тегло, но също така помага в борбата срещу различни заболявания на стомашно-чревния тракт.
Продуктът съдържа един компонент. Това е чай от трева Иван с богат състав, който включва много витамини и минерали.
Такава ефективна напитка се приема само след консултация с лекар. Неговият режим и режим на дозиране също трябва да се предписват от специалист.
Супер тънък
Това е билков чай, предназначен да повиши загубата на тегло. Съставът му включва уникални компоненти: судански цветчета малина, александрийско листо, маточина и някои други. Те имат слабително действие, прочистват организма и подобряват работата на червата.
„Super Slim“ е представен от цяла редица чайове. Можете да изберете напитка с различни естествени аромати. Например с праскова, тропически плодове или малини.
"Santimin"
Създателите на този чай обещават, че редовната му употреба ще помогне да забравите за жадуването към мазни и сладки ястия, да се справите с нездравословния апетит и да отслабнете без усилия. Действието на напитката е насочено директно към мастния слой.
Вареният чай се препоръчва да се консумира след всяко хранене. Състои се от александрийски лист с слабително действие, както и камбоджийска херциния (екстракт).
"Тайфун"
Това е билков чай за отслабване със силно слабително действие. Основната цел на напитката е нормализиране на метаболизма. За това в състава му са открити растителни биофлавоноиди. Напитката включва също чай от хибискус и венчелистчета на лотос.
„Тайфун“ не само ускорява процеса на отслабване, но и укрепва имунната система на човека. Полезно е да пиете такъв чай в студения сезон.
Странични ефекти
Повечето чайове за отслабване са слабителни.
Червата бързо се почистват, което означава, че в организма не се появяват нови мастни запаси. Вярно е, че в резултат на това полезните вещества нямат време да се смилат от храната. Напитката също може да причини дехидратация. Особено, ако става въпрос за диуретичен чай.
При редовна употреба много чайове за отслабване стимулират повишаване на кръвното налягане. Това важи особено за напитките, които включват половинка.
