Базална температура преди менструация - какво трябва да бъде и какво означава?

Мониторингът на промените в базалната телесна температура (BTT) се използва от жените като най-простият и информативен метод за оценка на здравето на жените. Той е особено разпространен сред жените, които планират бременност. Правилното и редовно измерване ви позволява да определите деня на овулация, което значително увеличава вероятността от зачеване.

Ще вземем решение за нормалните BTT показатели преди менструацията

Стойностите на базалната температура през целия менструален цикъл са различни.

Колебанията му се причиняват от промяна в нивото на концентрация на определени хормони в различни фази:

• Менструална фаза. Произхожда от първия ден на кърваво освобождаване от отговорност, средно трае до пет до седем дни. Характеризира се с ниско ниво на основни женски хормони.
• Фоликуларна фаза. Отброява се от първия ден на менструалния поток, трае около дванадесет дни. На този етап фоликулите растат и един или повече от тях се открояват по размер и съдържат зряло яйце. Този растеж се осигурява от фоликулостимулиращия хормон (FSH). Освен това нивото на естрогена се увеличава, именно под неговото влияние яйцето узрява. Пикът в производството на хормони настъпва в деня преди овулацията.
• Овулаторна фаза. Започва около средата на цикъла и продължава около три дни. Рязкото повишаване на нивата на естроген допринася за скока на лутеинизиращия хормон (LH) - предшественик на овулацията, докато нивото на FSH намалява.Зряла яйцеклетка излиза от фоликула, а самият фоликул се превръща в растежното място на жълтото тяло - временната жлеза, която произвежда прогестерон.
• Лутеална фаза. Продължителността му е средно шестнадесет дни. Характеризира се с повишаване на нивото на прогестерон - хормон, който поддържа бременността. Ако бременността не настъпи в този цикъл, тогава до края на фазата активността на жълтото тяло избледнява, нивото на хормоните намалява и започва менструацията - началото на нов цикъл.

По правило ВТ има тенденция към намаляване на фоликуларната фаза и увеличаване на стойностите след овулация. Температура 37-37.2 ° С. е норма за лутеалната фаза и ако е настъпила бременност, тогава високите стойности остават до периода след раждането.

Ако е настъпила бременност и стойностите на BTT са ниски, това показва липса на хормон прогестерон и възможна заплаха от спонтанен аборт.

При липса на бременност температурата постепенно ще се понижава и до началото на нов менструален цикъл ще бъде 36,6-36,7 ° C.

Температурни стандарти седмица преди менструация

Седмица преди менструацията средните показатели на BT са в диапазона 37-37,5 ° С. В този случай понякога е възможно да се фиксира краткосрочно незначително понижение на индикатора с 0,3 ° C. Такова намаление може да показва имплантирането на фетално яйце в стената на матката. Намаляването на температурата на имплантацията може да бъде придружено от незначителни зацапвания.

Температурни стандарти 3 дни преди критичните дни

При липса на бременност нивото на BT постепенно ще намалее и до първия ден на следващата менструация ще бъде 36,6 ° C. Ако е настъпила бременност, тогава нормална, 3 дни преди менструацията, нейните показатели ще бъдат в диапазона 37-37,5 ° С. Има ситуации, когато нивото на температурата спадне и бременността въпреки това настъпи. Такива показатели са характерни за състояние на заплашен спонтанен аборт и изискват незабавна медицинска помощ.

Нетипични температурни индикатори - какво означава това?

При измерване на BT някои показатели могат да се различават от нормалните стойности нагоре или надолу.

Анализът на конструираните графики на температурата ви позволява да установите възможни патологични състояния, например:

• Нивото на BT в лутеалната фаза на цикъла намалява и по време на менструалния поток се установява нов цикъл при около 37 ° C. Това предполага възможно развитие на ендометрит.
• Силни колебания на BT през целия цикъл, графиката има много пикове и спадове. Тази картина показва дефицит на естроген.
• Монотонна крива, която не съдържа в средата на прехода от ниски към високи показатели, може да показва липсата на овулация. В този случай BT в лутеалната фаза не достига нивото от 37 ° C.
• Липсата на преход от ниско BT към високи показатели, леко повишаване на температурата в лутеалната фаза, може да показва дефицит на естроген-прогестерон.

Това е интересно:базална температура

Базална температура преди менструация 38 ° C

Увеличение на BT в лутеалната фаза до 38 ° C не е норма. Когато високите температури не се понижават за дълго време, това може да показва възпалителни процеси в органите на женската репродуктивна система. Ако те са регистрирани за няколко цикъла, трябва да потърсите съвет от акушер-гинеколог.

Как да се измери?

Необходимо е да се измери BT върху лигавичните области на тялото, тъй като това дава най-точен резултат.

Температурата може да бъде измерена:

• Под езика. Този метод на измерване има голяма грешка и не винаги съответства на реалността.
• Във влагалището. По-точен метод, но има и грешка.
• Ректално. Най-надеждните показания се дават именно от този метод на измерване.

При измерване на BT е необходимо да се спазват основните правила и препоръки:

1. Измерванията се правят всеки ден по едно и също време. Резултатът няма да бъде надежден, ако някои показания се направят сутрин, а други - вечер. Най-оптималният период за измерване е 6-7 часа сутрин.
2. Най-добре е да направите измерване веднага след събуждането. Не правете ненужни движения, затова трябва предварително да подготвите термометър и тефтер с химикалка, за да запишете резултата.
3. Измервайте температурата, докато лежите.
4. Използвайте същия термометър. Най-безопасното и лесно за използване е електронно измервателно устройство, което се характеризира с висока точност и скорост на измерване.
5. Необходимо е да се отбележат действия, необичайни за обичайното състояние. Например стрес, лекарства, болести.
6. Едновременно с показанията на температурата трябва да се запише естеството на изпускането.

При спазване на горните правила за измерване, BT индикаторите най-точно отразяват промените, настъпващи в тялото на жената, което ще позволи своевременно разпознаване и да не пропусне началото на развитието на много патологични състояния.

Планиране на базална температура

Въз основа на редовни измервания на BT индикатори можете да изградите графика. Ординатната ос на която е стойността на BT, оста на абсцисата е денят на цикъла.

На графиката точките отбелязват всички температурни индикатори, започвайки от първия ден на цикъла. След това трябва да свържете всички точки в серийна линия. В идеалния случай, ако нарисувате въображаема линия в средата, трябва да получите двуфазна графика, лявата страна на която има по-ниски показатели от дясната.

В този случай, според състоянието на кривата, средното ниво на температура в определен период от менструалния цикъл, както и продължителността на фазите, можем да направим изводи за:

• Хормонална недостатъчност. Ниските или прекомерно високите средни температури могат да показват недостиг на естроген, прогестерон, прекомерно производство на пролактин. Хормоналните нарушения също могат да бъдат показани с намаляване или увеличаване на продължителността на определени фази на менструалния цикъл.
• Предстояща овулация. Намаляването и след това рязък скок на температурата показва овулация и благоприятни дни за зачеване.
• Настъпването на бременността. В този случай във втората фаза температурата ще има повишени стойности.
• Наличието на възпалителни процеси в матката или придатъци. Такива условия се характеризират с високи BT индекси през първата половина на цикъла.
• Липса на овулация. Липсата на овулация е показана от схемата на BT, при която има леки покачвания и спадове на температурната крива през целия менструален цикъл.

Струва си да се помни, че графикът за един менструален цикъл не е информативен. За по-точна картина е необходимо да се съставят поне три графики въз основа на BT индекси на три последователни менструални цикъла.

Освен това нарушенията, установени въз основа на графика, не са конкретна диагноза. Ако се открият някакви отклонения, трябва да се свържете със специалист за съвет.