Човешкото тяло е мистериозно нещо на всяка възраст. С възрастта скоростта на метаболизма намалява значително. Появяват се бръчки, сива коса, повече сме изложени на риск от развитие на хронични заболявания. И така, ето 40 продукта, от които трябва да се откажете възможно най-скоро, ако искате да останете красиви и здрави за по-дълго време.

1. Маргарин

Най-добре е да се въздържате от този продукт през целия си живот поради вредното въздействие върху тялото ви. Мазнините, съдържащи се в маргарина, имат доста лоша репутация.

2. Кола

Ако обмисляте възможността за размножаване, помислете за сбогом на цялата сода, включително кока.

3. Колбаси

Колбасите намаляват способността на мъжете да продължат семейството. Ето защо си струва да изоставим такива продукти.

4. Кафяво кафе

За съжаление кафето не е еликсир на младостта и студеното кафе дори може да ускори процеса на стареене, което ще се отрази на външния ви вид.

5. Микровълнова храна

Удобно ли е? Разбира се! Но всъщност такава храна не носи абсолютно никаква полза.

6. гевреци

Багелите са истинска въглехидратна бомба. Рафинираната захар е най-сладката отрова

7. Кифлички

Известно е, че белият хляб е много вреден за талията. Освен това лекарите казват, че кифлите влияят негативно на сърдечната функция.

8. Енергийни напитки

В такива напитки доста голямо количество захар. В допълнение, те могат да повредят зъбния емайл и да ги направят по-тъмен на тон.

Проверете теглото си (индекс на телесна маса)

9. Oreo и други сладки бисквитки

Пълнежът с крем допълва бисквитките, но само с празни калории.

10. Понички

Всякакви печива и други сладкиши често са богати на захар и мазнини, което може да доведе до наддаване на тегло и влошаване на зъбите. Всичко това може да ускори процеса на стареене.

11. Бургер

Те само изглеждат безобидни. Всъщност бургерите имат много калории и мазнини, които са вредни не само за фигурата, но и за здравето като цяло.

12. Бекон, шунка, наденица

Да, месото за закуска е наистина вкусно. Няма да го отречем. Но резултатите от последните проучвания не могат да бъдат отречени. Учените смятат, че консумацията на месо води до рак. Мъжете са най-податливи на него: ракът на простатата просто може да се прояви след четиридесет години.

13. Сиропи

Сами разбирате, че различните сиропи са безумно сладки. Дори има вкус. Затова си струва да намалите консумираното количество.

14. Сладки йогурти

Именно захарта може да повлияе зле на състоянието на кожата ви. Независимо от това, можете да поддържате младия си свеж тен, като намалите приема на захар. По този начин предотвратявате появата на акне, както и ранното появяване на бръчки.

15. Сладки алкохолни напитки

Какво е общото между Мохито, Пина Колада, Маргарита? Всички те съдържат големи количества захар, което може да повлияе негативно на черния ви дроб.

16. Чипове

Стареенето означава забавяне на метаболизма. И чиповете са просто в състояние да направят това. С други думи: всяка година тялото изисква и изгаря по-малко калории. И в една опаковка може да бъде повече от 500 kcal.

17. Алкохол

Докато споменатите по-горе коктейли съдържат много захар от повечето други напитки, пиенето на твърде много алкохол рискува да загубите свежия и младежкия си тен.

18. Пържено месо

Разбира се, пърженото месо е удоволствие за много от нас, но ако не бързате да остарявате и да ходите по-често при лекарите, по-добре следващия път да откажете сервиране.

19. Консервирана храна

Да, трябва да ядете повече зеленчуци. Но не и тези, които се продават в кутии в магазините. Те имат много натрий. Купете пресни зеленчуци и билки.

20. Извара

Вероятно сте изненадани защо в този списък има извара. Учените обаче са установили, че този продукт е в състояние да повиши кръвното налягане.

21. Бърза храна

Хранителната стойност на пилето се променя драстично, ако го запържите в голямо количество олио. Много мазнини и празни калории.

22. Сушена риба

Той съдържа много сол, от която тялото ви изобщо не се нуждае. На сутринта ще станете подути.

23. Пуканки

Транс-мазнините са особено важни, за да се избягват, когато хората остаряват, защото рискът от сърдечни заболявания се увеличава в пъти с възрастта. Освен това пуканките са невероятно много калории.

24. Сладко кафе

Сладкото кафе е лошо за зъбите ви поне. Ако не искате кариес, откажете такива напитки.

25. Хрупкав хляб

Ако хлябът е направен чрез печене, тогава те не са по-добри от обикновения бял хляб. Това е вредно за фигурата

26. Барове

Ако смятате, че от етикета „Sport“ баровете са станали здрави - това не е така. За съжаление, те имат много калории и въглехидрати. Освен това, честата консумация на протеинови барове може да доведе до прекомерно количество протеин в диетата, което е опасно при наличие на бъбречни заболявания.

27. Соев сос

В соевия сос има много натрий и сол, заради които също можете да се събудите сутрин с подути лица и крайници.

28. Замразена пица

Не само е безвкусен. Храните с високо съдържание на мазнини могат да причинят умора и сънливост на следващия ден.

29. Сладолед с аромат на кафе

Съдържанието на кофеин в сладолед може да повлияе на качеството на съня ви. Има вероятност да страдате от безсъние по-често.

30. риба тон

Да, рибата тон е чудесен и вкусен източник на протеини. Но това също може да притъпи ума ви. Виждате ли, в продукта има много живак. Консумацията на твърде много тежки метали може да причини когнитивен спад.

31. Кафе крем

Учените са доказали, че кремът влияе негативно на черния дроб.

32. Лед

Да, ледът се прави само от вода и няма захар или други добавки. Но много от нас обичат да дъвчат кубчета лед. Въпреки това, дъвчещите твърди частици могат да повредят емайла.

33. Мармалад

Вредите от консумацията на мармалад е, че съдържа много захар, въглехидрати, изкуствени оцветители и химически добавки.

34. Немити плодове

Всеки знае, че в магазина се обработват много плодове и зеленчуци със специални фунгициди, инсектициди и други химикали. Не забравяйте старателно да измиете плодовете и зеленчуците преди хранене.

35. Пържени картофи

В картофите с дълбока пърженост има много трансмазнини. Редовната консумация на популярна закуска удвоява вероятността от преждевременна смърт.

36. Закупени нокти от кутията

Удобната храна също се счита за опасна храна. Те са щедро поръсени с галета, което означава, че съдържанието на калории в ястието е много трудно да се изчисли.

37. Закупени сокове

Една чаша може да съдържа огромно количество захар. Дайте сокове.

38. Диетичен кокс

В диетата сода няма абсолютно нищо полезно за организма. Освен това подсладителят в напитката може да причини главоболие.

39. Закуски

Използването на чипс значително увеличава количеството на лошия холестерол в кръвта. Освен това допринася за появата на холестеролни плаки в съдовете.

40. Солена риба

Както знаете, в него има много сол. Така че, осолената риба е вредна за организма, ако я ядете в големи количества.

Свързан софтуер:Още от автора: