ويعتقد أن هرمون التستوستيرون هو هرمون ذكري بحت. ومع ذلك ، فإنه يوجد أيضًا في الجنس الأضعف ، مما يؤثر على الصحة الجسدية والعقلية للسيدات الجميلات. ماذا يحدث إذا كانت كمية التستوستيرون لدى النساء غير طبيعية؟ سنتحدث عن هذا.
محتوى المواد:
قيمة التستوستيرون في النساء
التستوستيرون هو أندروجين معروف ومسؤول عن تكوين خصائص الذكور والمظهر المتأصل في الجنس الأقوى.
في الجسد الأنثوي ، يقوم هذا الهرمون أيضًا بعدد من المهام المهمة:
- يشارك في تكوين العضلات.
- يعزز نمو الغدد الثديية والوركين.
- يحدد هيكل العظام.
- يؤثر على الجهاز العصبي ونشاط الدماغ.
- يؤثر على الذاكرة وعمليات التفكير ؛
- بمثابة أساس لإنتاج هرمون الاستروجين - هرمون مسؤول عن الرغبة الجنسية للإناث والوظيفة الإنجابية ؛
- يشارك في عمل المبايض لتشكيل بصيلات.
- تشارك في تخليق البروتين.
- يحدد النيتروجين والتمثيل الغذائي القسري ؛
- ينظم حالة القلب والأوعية الدموية ؛
- تطبيع كمية السكر في الدم.
- مسؤولة عن مزاج جيد.
في النساء ، يتم إنتاج التستوستيرون في المبايض وقشرة الغدة الكظرية.
نور حسب العمر
مقدار الهرمون متغير. التغييرات ناتجة عن العديد من العوامل:
- العمر؛
- دورة الحيض
- ميزات فردية
- وقت اليوم
- نمط الحياة.
يتم تحديد قاعدة هرمون تستوستيرون لدى النساء حسب العمر:
- الفتيات أقل من 11 سنة - من 0.49 إلى 1.82 ؛
- من 11 إلى 15 سنة - من 0.84 إلى 4.46 ؛
- الفتيات من 15 إلى 18 سنة - من 1.36 إلى 4.73 ؛
- النساء من 18 إلى 50 سنة - من 0.31 إلى 3.78 ؛
- الفترة بعد انقطاع الطمث هي من 0.42 إلى 2.60.
يتم قياس مستوى المادة بالنوغرام لكل ديسيلتر من الدم.
من البيانات المذكورة أعلاه ، يتبين أنه في عمر الإنجاب تكون كمية الهرمونات القصوى. وخلال انقطاع الطمث ، ينخفض بشكل حاد.
بالإضافة إلى ذلك ، لوحظ زيادة في هرمون التستوستيرون في الصباح. بحلول المساء ، يتم تقليله بشكل ملحوظ. تتأثر المؤشرات بالنشاط البدني والرياضة ، مما يساهم في زيادة إنتاج هرمون الذكور. تحدث زيادة حادة في المادة أثناء حمل الطفل.
ما يتأثر بزيادة وانخفاض مستويات الهرمون
أول شيء يلفت انتباهك بزيادة هرمون التستوستيرون لدى النساء هو نوع الذكورة. ومع ذلك ، هذا أبعد ما يكون عن كل التحولات. السلوك والموقف تجاه الحياة تتغير بشكل أساسي. تصبح المشاجرات مع الأصدقاء أكثر تكرارا ، وتتلاشى إلى صالونات التجميل تتلاشى في الخلفية ، وتظهر صلابة غير عادية للشخصية وعدم التسامح ، بما في ذلك النزاعات في العمل وفي الأسرة.
العلامة الهامة الثانية هي تغيير في الصوت. يأخذ جرس أنثوي دقيق الخطوط العريضة مع ملاحظات بحة في الصوت.
الأعراض الثالثة هي زيادة في شعري. تصبح "الغطاء النباتي" على جسم بندقية بالكاد ملحوظة ، سوداء وطويلة. يبدأون في النمو على الوجه ، ويتجلى في شكل شارب مع لحية.
نقطة أخرى هي التغيير في رائحة العرق.
ظاهرة مماثلة تؤثر على طبيعة الدهون في الجسم. إذا كان مؤشر الدهون هو المعيار المعياري للهرمون ، فيتم تحديد منطقة الدهون في منطقة الوركين والأرداف والتمثال النصفي ، ثم إذا زاد ، ينتقل تركيز المجموعات القبيحة إلى البطن.
انزعاج الحيض. يصبح التفريغ شحيحًا مع زيادة وجع. في غياب التدخل في الوقت المناسب ، يمكن أن يحدث العقم.
الجلد مغطى بحب الشباب.
إذا انخفض مستوى هرمون تستوستيرون ، فإن هذا يؤثر أيضًا على كل من الدورة الشهرية والجلد. ولكن هذه المرة يتم مسح الوجه من الطفح الجلدي.
الأعراض الأخرى للاضطراب الهرموني بعلامة ناقص هي انخفاض في كتلة العضلات وتراجع العضلات والتعرق الزائد وانخفاض الدافع الجنسي واللامبالاة والتعرض للاكتئاب.
تشخيص الاضطرابات
لتحديد الانتهاكات ، من الضروري الخضوع لتحليل لمحتوى هرمون الذكورة. وفقًا للمعايير ، يتم ذلك في حوالي 7-10 أيام من الدورة. ويعتقد أنه خلال هذه الفترة يكون مستوى المادة ثابتًا قدر الإمكان. إذا كان هناك تأخير ، فسيحدد الطبيب تاريخ الفحص بناءً على طبيعة التفريغ ومتوسط البيانات في الدورة.
من أجل الحصول على بيانات موثوقة ، من الضروري رفض العقاقير الهرمونية ، والكحول ، وكذلك العلاقات الحميمة قبل يوم واحد من التبرع بالدم.
بالإضافة إلى ذلك ، من غير المرغوب فيه عشية الانخراط في الرياضة ، وتناول الطعام الدهني وحار للغاية.
قبل الإجراء ، تحتاج إلى الحصول على قسط كاف من النوم ومحاولة الهدوء.
يتم التحليل فقط في الصباح على معدة فارغة. قبل ذلك ، يُسمح بشرب الماء العادي.
كيفية تطبيع المؤشرات
يجب أن يصف الطبيب العلاج بناءً على مؤشرات المريض الفردية. العلاج المختار بشكل غير صحيح يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة.
ومع ذلك ، هناك بعض الحيل التي تساعد على محاذاة الخلفية الهرمونية.
لرفع هرمون تستوستيرون ، من المهم الالتزام بنظام غذائي متوازن ، والتخلص من الوجبات الغذائية الصارمة. هذا يعني انخفاض في السكر وزيادة في الأغذية الغنية بالبروتينات والزنك والدهون وغيرها من العناصر المفيدة (المكسرات والأعشاب والأفوكادو والأسماك والحبوب والبيض والحليب ومشتقاته).
يساعد التدريب المنتظم كنتيجة لذلك على زيادة كتلة العضلات وحروق الدهون الزائدة.
النوم السليم هو عامل مهم في تنظيم الجهاز الهرموني. بعض الخبراء مقتنعون بأنه إذا لم يستريح الشخص لمدة 8 ساعات ، فإن هرمون التستوستيرون ينخفض بنسبة 10٪.
استبعاد المواقف العصيبة. إن أمكن ، يجب إزالة "إشارات" مزعجة من الحياة.
في بعض الأحيان ينصح حتى بالحب في الصباح ، وليس في المساء. تتعلق هذه التوصية بحقيقة أن تركيز هرمون التستوستيرون في هذا الوقت هو الحد الأقصى ، وبالتالي فإن تكاليفه لن تكون ملحوظة للغاية.
يجدر مراجعة تركيبة وتأثير الأدوية في خزانة الأدوية المنزلية. هناك أدوية يمكن أن تقلل من إفراز الهرمون.
سوف الطب التقليدي يأتي أيضا إلى الإنقاذ. بعض الأعشاب الطبية تزيد من هرمون الذكورة ، على سبيل المثال ، الجينسنغ ، هايلاندر مولتيفلوروم ، نبات القراص وغيرها. ومع ذلك ، قبل استخدامها ، يجب استشارة الطبيب. النبات "المساعدون" لديهم موانع كثيرة.
يمكن الحد من هرمون التستوستيرون الحر عن طريق تناول الهرمونات التي يصفها أخصائي بعد البحث.
من المهم مراجعة نظامك الغذائي ، باستثناء النظام الغذائي أو تقييد استخدام البيض والمكسرات والنبيذ الأحمر.
مفيدة بشكل خاص والخضروات الطازجة والفواكه والعسل. ينصح الأطباء في كثير من الأحيان ، بمعدلات مرتفعة ، بالامتناع عن ممارسة النشاط البدني بهدف زيادة العضلات. من بين الأحداث الرياضية ، من الأفضل إعطاء اليوغا والرقص والتمارين الرياضية الخفيفة.
التوازن الهرموني أمر بالغ الأهمية لصحة المرأة العامة. أي فشل في هذا النظام يؤثر على نوعية الحياة كلها. لذلك ، من المهم جدًا تحديد الانتهاك في الوقت المناسب والتشاور مع أخصائي للقضاء عليه.
