أي نوع من الفاكهة يمكن للأم المرضعة لطفل حديث الولادة

لسوء الحظ ، يُحظر استخدام العديد من المنتجات من قبل الأم المرضعة بسبب الاحتمالية العالية لرد الفعل غير المرغوب فيه لدى الطفل في شكل حساسية أو اضطراب هضمي. ومع ذلك ، على الرغم من ذلك ، يجب أن تكون حمية الأم التي تم سكها حديثًا عقلانية ومتنوعة. بعد كل شيء ، يجب أن يتلقى الأطفال مع حليب الثدي جميع العناصر اللازمة للنمو والتطور. هذه هي التي توجد بكميات كبيرة في الفواكه. ومع ذلك ، بسبب وجود أحماض معينة في تكوينها ، يمكن لهذه المنتجات أن تسبب الحساسية أو تعطل الجهاز الهضمي للطفل. لذا فإن السؤال الرئيسي الذي يطرح نفسه هو: ما نوع الفاكهة التي يمكن أن تحصل عليها الأم المرضعة؟

كيف لا تؤذي المولود الجديد: قواعد وتوصيات لاختيار الفواكه

الفواكه هي منتج قيم يحتوي على جميع العناصر النزرة الضرورية ، الفيتامينات. لذلك ، يجب أن تدرج في النظام الغذائي للأم ، الذي يرضع. ومع ذلك ، يجب أن تؤخذ جميع الفروق الدقيقة في الاعتبار.
فيما يلي القواعد والتوصيات الأساسية لاختيار الفواكه أثناء الرضاعة:

1. 1. لا حاجة لاختيار ثمار اللون البرتقالي والأحمر. بسبب هذه المنتجات قد يكون الطفل طفح جلدي ، احمرار على الجلد. استثناء هو تفاحة حمراء مقشرة.
   2. لا ينصح بأكل ثمار الحمضيات بسبب ارتفاع نسبة فيتامين C فيها ، وهو أقوى مادة مثيرة للحساسية. الاستثناء هو شريحة من الليمون ، والتي يمكن إضافتها إلى الشاي أو أي مشروب آخر.

1. من الأفضل عدم اختيار تلك الفاكهة التي يمكن أن تؤدي إلى انتفاخ البطن (العنب).
2. يوصى بشراء الثمار حسب الموسم.وهذا هو ، إذا كنت تشتري الفراولة في فبراير ، فهذا ضمان بنسبة 100 ٪ من رد الفعل التحسسي ، كخيار ، التسمم الحاد.
3. اشتر فقط تلك الفاكهة التي تكون واثقًا بها.
4. أثناء الرضاعة ، لا ينبغي أن تستهلك الفواكه الغريبة من المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية.
5. إذا كان ذلك ممكنا ، الحصول على الفواكه من المزارعين أو البستانيين. تتم معالجة معظم المنتجات التي تباع في الأسواق ومحلات السوبر ماركت بالمواد الكيميائية التي تساعد على تسريع النضج ومنع الآفات من إصابة الفاكهة.

تجدر الإشارة أيضًا إلى أن الأم التي تطعم طفلها بحليبها يجب أن تبدأ في تناول فاكهة أو أخرى بأقل كمية ممكنة. إذا لم تكن هناك ردود فعل غير مرغوب فيها من سلوك الطفل وحالته العامة ، فيمكنك التبديل من فصيص واحد إلى اثنين ، ثم إلى ثلاثة ، إلخ. الحد الأقصى للمبلغ هو 200-300 غرام في اليوم الواحد.

قم بتضمين الفاكهة في النظام الغذائي بدوره - ما لا يزيد عن واحد في 3 أيام. من الضروري تناول شريحة من الجنين في الصباح ، لأن رد الفعل السلبي لجسم الطفل يلاحظ عادة في المساء. إذا كانت هناك أعراض مميزة على شكل طفح جلدي ، احمرار الجلد ، فيجب إزالة الثمرة من القائمة لمدة شهر على الأقل ، ثم أعد المحاولة.

من المهم في هذه الحالة النظر في التعصب الفردي. إذا كانت الأم قبل الحمل والولادة تعاني من حساسية تجاه جنين معين ، فمن المستحسن عدم إدخالها في القائمة على الإطلاق أثناء الرضاعة.

الفواكه المسموح بها في حمية الأم المرضعة

ما الفاكهة التي يمكنني أكلها؟ في الواقع ، قائمة الفواكه المسموح بها واسعة النطاق ، ولكن في الوقت نفسه محدودة. يجب أن يكون مفهوما أنه يجب وضع قيود صارمة على نفسك في الشهر الأول من حياة الطفل. خلال هذه الفترة ، لا يزال جسم الفتات ضعيفًا ، لذا فمن السهل جدًا إثارة رد فعل تحسسي.

الفواكه المسموح بها في حمية الأم المرضعة في الشهر الأول

الأكثر إرضاءً ومفيدة وغير ضارة في الأيام الأولى من حياة الطفل موز. تحتوي هذه الفاكهة على الكثير من البوتاسيوم ، وتشجع التشبع السريع ، وتوفر شحنة إضافية من الطاقة. بالإضافة إلى ذلك ، يحفز الموز إنتاج السيراتونين ، المسؤول عن الفرح. يمكن استهلاك هذه الفاكهة بالفعل في مستشفى الولادة ، مباشرة بعد الولادة. هذا لا يؤدي أبدا إلى ردود فعل سلبية.

أمي الفاكهة الثانية يمكن أن تنغمس في هو أخضر أو التفاح الأصفر. يحتوي التفاح على كمية كبيرة من الألياف والمغنيسيوم والكالسيوم واليود والحديد ، لذلك تحتاج فقط إلى أن تدرج في النظام الغذائي.

كمثرى - منتجات ممتازة لمكافحة الإمساك. يسمح لهم بتناول الطعام بعد الخروج من المستشفى. في البداية ، يتم خبز الثمار وقشرها. في نهاية الشهر الأول من حياة الطفل ، يمكنك البدء في استهلاك الخوخ والمشمش والخوخ.

الفواكه المسموح بها

بعد هذه الفترة الصارمة ، يمكن توسيع النظام الغذائي للأم المرضعة تدريجياً. فيما يلي قائمة بالفواكه المسموح بها:

1. 1. التفاح. خبز والخام. يجب إعطاء الأفضلية للأصناف الخضراء الصفراء. يسمح التفاح الأحمر من 3-4 أشهر من حياة الفتات وفقط في شكل مقشر.
   2. كمثرى. يمكن أن تؤكل نيئة وخبز. الكمثرى - مصدر للألياف وحمض الفوليك والبكتين والبوتاسيوم والفيتامينات أ ، ب 9 ، وحمض الأسكوربيك. من الأفضل البدء في استخدام هذه الفاكهة مع إسفين واحد صغير.
   3. خوخ, النكتارين. وتسمى هذه الثمار "الطبيعية المضادة للاكتئاب". الخوخ زيادة مقاومة الإجهاد ، وتحسين الحالة المزاجية ، وتعزيز الجهاز العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، تساهم هذه الثمار في وظائف المخ الجيدة.
   4. مشمش. مفيد للجهاز المناعي. تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات. يجب أن يبدأ استخدامها بكميات قليلة وبصورة نقية ، ويزيد هذا الجزء تدريجيًا.
   5. feijoa. الفاكهة الغريبة هي الوحيدة التي يُسمح بإدراجها في النظام الغذائي للأم المرضعة في الشهر الرابع من حياة الطفل. أنه يحتوي على أقصى قدر من اليود. ابدأ الاستهلاك بشريحة صغيرة. المعيار في اليوم الواحد هو 200 غرام.

1. 1. برقوق. هذه الفاكهة جيدة بشكل خاص للإمساك عند الطفل.للتخلص من هذه المشكلة ، يكفي أن تأكل الأم عدة فواكه مقشرة. لكن يجب ألا تشارك فيها ، وإلا فستبدأ العملية العكسية.
   2. بطيخ. مخمد العطش الكبير. بالإضافة إلى ذلك ، هذه التوت يحفز عمليات التمثيل الغذائي في جسم الأم المرضعة ويؤثر إيجابيا على نوعية الحليب. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، ينبغي للمرء أن يكون حذرا ، لأن هذه الثمار غالبا ما تزرع بمساعدة المضافات الكيميائية. لذلك ، إذا لم تكن متأكدًا من جودة البطيخ ، فمن الأفضل التخلي عنه تمامًا.
   3. التوت. من الشهر الثالث من العمر ، ينبغي إدخال التوت في قائمة الأم المرضعة. يجب أن يتم ذلك بعناية ، مع ملاحظة رد فعل الطفل. في البداية ، أوصت بتربية عنب الثعلب والكرز من الأصناف الوردي والأصفر والأبيض والكشمش الأسود والأصفر والكرز.
   4. البرسيمون. يُسمح بتقديم فتات في الشهر الرابع من العمر. هذا المنتج ينشط وظائف الجسم ، ويمنع تطور فقر الدم.
   5. رمان. المصدر الحقيقي للحديد. يوصى بإدخال الفاكهة في غذاء أمي في عمر 2-3 أشهر من عمر الطفل.
   6. تين. يوصى بتناولها في عمر 2-3 أشهر من عمر الطفل. هذه الفاكهة غنية بالفيتامينات والمعادن ، تساعد على تقوية المناعة.

اقرأ أيضا: فوائد ومضار التين للجسم

1. الفواكه المجففة. المشمش المجفف ، يُسمح باستخدام الخوخ حتى من الأيام الأولى من حياة الطفل ، خاصةً إذا كانت الأم المرضعة تعاني من الإمساك. يوصى بالتواريخ من شهرين ، لكن من الأفضل رفض الزبيب في الوقت الحالي ، على الأقل حتى 3-4 أشهر. يجدر بنا أن نتذكر أن كل الفواكه المجففة تقريبًا تتم معالجتها بمواد ضارة لمنحها مظهرًا جماليًا وإطالة فترة الصلاحية. لذلك ، إذا كنت غير متأكد من جودة هذه المنتجات ، فمن الأفضل رفضها.

تحذير! في المرحلة الأولية ، يوصى بتخفيف عصير الرمان ، مثل أي شخص آخر ، بالماء.

ما هو ممنوع بعد الولادة

في الشهر الأول من حياة الطفل ، يوصي الأطباء بتجنب استخدام هذه الفاكهة.

1. 1. عنب. من الصعب جدًا تحملها عن طريق الأمعاء ، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي العنب على كمية كبيرة من الجلوكوز ، وهو أيضًا ليس جيدًا بالنسبة للكائن الحي الصغير. يمكنك أن تأكل العنب للأم المرضعة في عمر 4 أشهر فقط. للقيام بذلك ، يوصى بشراء منتج موسمي من الأصناف البيضاء.
   2. فراولة, التوت, ثمر العليق, البحر النبق, الفراولة البرية. في 80 ٪ من الحالات أنها تسبب الحساسية عند الأطفال حديثي الولادة. لذلك ، مع استخدامها ، من الأفضل الانتظار حتى 4-5 أشهر على الأقل.

1. فواكه حمضيات (برتقال, يوسفي, جريب فروت, ليمون, كلس). يُسمح باستخدامها من عمر 4 إلى 5 أشهر من عمر الطفل وفقط في فصل الشتاء. تحتاج إلى إدخال تدريجيا وبدوره.
2. فواكه غريبةمانجو, بابايا, الأناناس, أفوكادو).

أي نوع من الفواكه ، والتوت يمكن للأم الحاضنة حديث الولادة: الجدول

بالنسبة للأم المحبة ، يجب أن تأتي تفضيلات التذوق في المرتبة الثانية ، ويجب وضع صحة الطفل فقط في المقام الأول. إذا تجاهلت التوصيات المتعلقة باستخدام الفواكه المحظورة ، فقد يتسبب ذلك في حدوث خلل في الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي والجهاز المناعي للطفل.