جراحة تصحيح الثدي ليست مناسبة للجميع ، لذلك فالفتيات غير راضيات عن حجمهن غالباً ما يفكرن في كيفية تكبير الغدد الثديية في المنزل. يتم وضع حجم الغدد الثديية على المستوى الجيني. بالوسائل المرتجلة ، لن يكون من الممكن تغييره إلى 2 - 3 أحجام لفترة طويلة ، ولكن رفع الصدر ، وجعله أكثر مرونة ، وضبط الشكل ، وشد الجلد وفقًا لقوة كل فتاة.
محتوى المواد:
كيفية زيادة الثديين مع مجموعة من التمارين؟
يتكون الثدي الأنثوي من النسيج الضام والغدد الدهنية ، وتشغل العضلات 5٪ من الحجم.
التمرين لا يساعد على زيادة الغدد الثديية ، ولكن العضلات الصدرية المرتبطة بها.
العضلات المضخمة ترفع الصدر ، ونتيجة لذلك ، يتحسن الشكل ، ويصبح الجلد أكثر كثافة.
التمارين التالية مفيدة:
- دفع شكا. للوقوف على بعد خطوة من الحائط ، ضع راحة يدك على سطحه ويميل إلى الأمام ، ثني المرفقين. من المهم أن تبقي ظهرك مستقيما. يزداد الحمل على العضلة الصدرية الكبرى مع وجود مجموعة واسعة من الذراعين. كرر 10 مرات ثلاث مرات بفواصل 30 ثانية.
- شكا دفع الكلاسيكية. يتم تنفيذ هذا التمرين وكذلك التمرين السابق ، ولكن مع التركيز على الأرضية أو مقاعد البدلاء.
- الضغط على النخيل. قف بشكل مستقيم ، وشد البطن والأرداف ، والنخيل المتصلة عموديًا على الأرض على مستوى الصدر ، ضع المرفقين على الجانبين. عند الإلهام ، اضغط على راحة يدك ، عند الزفير ، استرخ ، وقم بأداء 10 إلى 20 مرة.
- "كوبرا". استلق على بطنك ، أغلق أصابعك على ظهر رأسك. عند الإلهام ، ارفع الجزء العلوي من الجسم في الزفير السفلي. لذا كرر 10 مرات مع استراحة للراحة.
- ثني الركبتين.استلق على الأرض مع ظهرك ، ضع يديك بجوار الجذع ، وارح راحة يدك على الأرض ، وثني ساقيك. عند الإلهام ، ارفع ركبتيك بسلاسة ، ولمس صدرك ، والزفير ، والعودة إلى وضع البداية ، كرر 10 مرات.
- الدمبل مقاعد البدلاء الصحافة. استلق وظهرك على مقاعد البدلاء ، مع وضع قدميك على الأرض. عند الاستنشاق ، قم برفع وتصويب ذراعيك باستخدام الدمبل ، على الزفير ، على الجانبين الموازي للأرض ، وثني مفصل الكوع 90 درجة. تشغيل 8 مرات.
- ماهي الدمبل. الوقوف بشكل مستقيم ، على يستنشق رفع ذراعيك إلى الأمام إلى مستوى الكتف ، وانخفاض عند الزفير. تشغيل 8 مرات.
تتم التمارين بانتظام كل يوم. سوف تصبح التغييرات الإيجابية الأولى مرئية بعد 3 أسابيع ، وتظهر النتيجة بعد 2.5 - 3 أشهر.
العلاجات الشعبية في المنزل
يحتوي عدد من النباتات على فيتويستروغنز طبيعي ، إذا كان لدى الجسم مستوى منخفض من الهرمونات الأنثوية ، فهي تعوض النقص.
لتكبير الثدي ، يتم استخدام مغلي ونفث النباتات التالية:
- المخاريط هوب. يُسكب قليل من المجموعة بكوب من الماء المغلي ، ويترك لمدة 20 دقيقة تحت منشفة مغطاة ، ويأخذ 2-3 رشفات بعد الوجبة خلال اليوم.
- بذور الكتان يُسكب نصف ملعقة صغيرة من المنتج في كوب من الماء المغلي ويقلب لمدة دقيقة حتى يثخن. لا ترشح الشراب ، تستهلك 100 مل قبل الوجبات.
- توابل. يصر قليل من العشب على قدح من الماء المغلي لمدة 30 دقيقة ، ويشربون رشفتين خلال اليوم.
- بذور الحلبة. يتم حفظ نصف ملعقة صغيرة لمدة 3 ساعات في 200 مل من الماء ، ثم تسخينها حتى تغلي ، ترشح وتستهلك خلال اليوم لمدة 2-3 رشفات.
- البرسيم الأحمر يتم سكب ملعقة صغيرة من المجموعة في قدح من الماء المغلي والاحتفاظ بها لمدة 10 دقائق في حمام مائي. شرب رشفات طوال اليوم ، وتصفية قبل الاستخدام.
- لوسيرن. أعدت وأخذت كما البرسيم الأحمر.
تستخدم decoctions والحقن بحذر ، لا تتجاوز الجرعة. إذا كانت المرأة تتمتع بمستوى طبيعي من الإستروجين ، فسوف تبدأ فيتويستروغنزات النبات في قمعها.
تكبير الثدي المنتجات
من المفيد للفتيات ذوات تمثال نصفي صغير أن يأكلن الأطعمة المخصبة بالفيتويستروغنز ، وهذا العنصر يحتوي على:
- المكسرات.
- الزيوت النباتية: الزيتون ، البحر النبق ، عباد الشمس ، بذر الكتان.
- فول الصويا.
- البقوليات.
- العنب الداكن.
لا تؤثر المنتجات بشكل مباشر على حجم الثدي ، لكنها تتصرف بشكل غير مباشر. أنها استقرار مستوى هرمون الاستروجين ، والتي تعتمد عليها حالة الغدد الثديية.
هل يمكنني تغيير حجم تمثال نصفي مع اليود؟
يعتبر تكبير الثدي باستخدام اليود طريقة "الجدة". إنه يجذب بساطته ورخصه ، لكنه غير معترف به في الطب التقليدي. إذا حكمنا من خلال المراجعات ، فإن هذه الطريقة لا تعطي نتيجة إيجابية بنسبة 100 ٪ ، لكنها تساعد في بعض الأحيان. يزيد اليود من تدفق الدم بسبب زيادة الثدي مؤقتًا. هناك موانع للاستخدام:
- مرض الثدي.
- فائض في الجسم من اليود.
- حمى.
- الحمل والرضاعة.
يتم تطبيق الدواء مع مسحة القطن: رسم خطوط متوازية نحو المركز على مسافة 3-4 ملم ، دون التقاط الحلمات. يتكرر الإجراء يوميا. لا يمكنك رسم خطوط في نفس الأماكن ، وهذا سوف يسبب حروق الجلد. من الصعب التنبؤ بالنتيجة ، لكن التغييرات الإيجابية ستأتي أسرع إذا تم الجمع بين استخدام اليود مع طرق أخرى: التمارين والتدليك.
الأدوية الصيدلية الهرمونية
وغالبا ما تستخدم حبوب منع الحمل الهرمونية كوسيلة لمنع الحمل أو لمخالفات الحيض. يعتبر تكبير الثدي من الآثار الجانبية.
قبل الاستخدام ، من الضروري استشارة الطبيب: سوف يلتقط أقراصًا مع مراعاة الحالة الصحية ووزن الجسم والعمر.
الأدوية التالية شائعة بين النساء:
- regulon.
- ياسمين.
- جانين.
تؤخذ الحبوب الهرمونية وفقًا للمخطط: 21 يومًا على التوالي مع استراحة لمدة 7 أيام أثناء الحيض. بعد أخذ ، في بعض الأحيان تنشأ عواقب سلبية: الغثيان ، زيادة الوزن ، الصداع ، التوتر في الغدد الثديية.
نوع آخر من الأدوية الصيدلية لإضافة حجم الثدي هو المكملات الغذائية القائمة على فيتويستروغنز:
- القهوة Maxibust.
- رفع الطبيعية
- Feminal.
- الايسوفلافون الصويا.
إن مراجعات النساء لهذه المكملات متناقضة: البعض لا يرى تغييرات ، والبعض الآخر يلاحظ تضخم الثدي ، ولكن بعد انتهاء الاستخدام ، يصبح الحجم هو نفسه. يحذر الأطباء من المكملات الغذائية ، لأن المدخول غير المنضبط يؤدي أحيانًا إلى فشل هرموني.
التدليك والكريمات الخاصة
بعد التدليك المنتظم ، يتم شد الجلد وزيادة كثافة ومرونة الثدي ، بسبب ارتفاعه. تستخدم تقنيات مختلفة لتصحيح التمثال النصفي: الكلاسيكي ، والياباني ، والصيني ، والتدليك بالتبريد وغيرها. في المنزل ، من الأسهل استخدام الطرق التقليدية:
- التمسيد بأطراف أصابعك من المركز إلى القاعدة ؛
- فرك في حركة دائرية من الحلمات إلى الحواف ؛
- التنصت بأطراف الأصابع ؛
- اهتزازات النخيل
- معسر الجلد.
أثناء العملية ، استخدم الزيت النباتي ، ويفضل أن يكون زيتون ، ونبق البحر ، من بذور العنب. من المفيد الجمع بين التدليك والحمام النقيض: قم بتوجيه التيار بحركة دائرية إلى الغدد الثديية ، مع مياه بديلة دافئة وباردة.
وتنقسم الكريمات والأمصال لتكبير الثدي إلى نوعين. يحتوي بعضها على الكولاجين ، المستخلصات النباتية ، حمض الهيالورونيك ، الببتيدات. هذه المكونات تكثف وترطب البشرة وتحارب الترهل. والثاني يشمل فيتويستروغنز. اعتمادا على التكوين ، وعد الشركات المصنعة بزيادة في حجم الأنسجة الغدية ، والدهون. مراجعات لعمل الكريمات متناقضة: من المتحمسين إلى أولئك الذين يتهمون الدجال.
كيفية تكبير الثدي بصريا دون جراحة؟
تمثال نصفي يبدو أصغر مما هو عليه حقا إذا اخترت الملابس الداخلية والملابس والاكسسوارات خاطئ.
تساعد الحيل الأنثوية التالية في زيادة حجم الصوت:
- من المهم شراء حمالة صدر في الحجم بحيث تدعم الغدد الثديية من أسفل ، ولكن لا تضغط. في حمالة صدر غير ناجحة ، يتدلى الصدر أو يتشبث بالعضلات ، ولهذا السبب ينخفض حجمه بمقدار حجم واحد. دفع ما يصل حمالات الصدر ، حمالات الصدر مع إدراج زيادة ملحوظة في الصدر.
- أضف بصريًا الحجم إلى أغراض الملابس: البلوزات المموجة ، والسترات الصوفية ذات خطوط أفقية أو نمط كبير ، والبلوزات ذات الطيات ، والكشكشة ، والتفاصيل الصغيرة.
- في الملابس الفضفاضة الفضفاضة ، يتم فقد الصدر. للفتيات مع تمثال نصفي صغير ، وأنماط المجهزة ، أعلى ظلال الضوء ، هي مناسبة.
- في النساء ذوات الموقف الفخم والظهر المسطح ، يبدو تمثال نصفي أكثر صلابة ، في أقل درجة - أقل.
لا يمكن تكبير الثدي بسرعة دون إجراء عملية جراحية ، بل يمكن فقط إنشاء حجم من الحجم بمساعدة الحيل النسائية. تتطلب الأساليب الأخرى الوقت والمثابرة والصبر ، ولكنها تزيد من حجم التمثال بمقدار 1 - 1.5 مقاسًا. تؤثر المنتجات والأعشاب على حالة الثدي بشكل غير مباشر ، حيث يساعد العلاج الهرموني لفترة قصيرة على إعطاء آثار جانبية سلبية. الطريقة الأكثر أمانًا والأكثر فاعلية - التمارين البدنية والتدليك والاستحمام النقيض.
