النظام الغذائي والتغذية

بعد معرفة عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميًا ، سيكون أي أنحل أقل قدرة على تكوين قائمة مناسبة مناسبة لنفسه. نتيجة لذلك ، لن تتراكم كيلوغرامات و ...

الأطعمة الغنية بالبروتين ضرورية. يمكنك اختيار طعام صحي ولذيذ ، مع مراعاة قدراتك ورغباتك. قيمة البروتين ل ...

لهزيمة الوزن الزائد بنجاح ، تحتاج إلى تناول مسألة التغذية بكفاءة. المهمة الرئيسية هي الحصول على أكبر قدر من الطاقة مع الطعام الذي يحتاجه الجسم. هذا الرقم ...

في بعض الحالات ، عند تجميع نظام غذائي ، يصبح من الضروري مراعاة مؤشر نسبة السكر في الدم من الأطعمة المستخدمة في الغذاء. تتميز هذه المعلمة بالغذاء بالكربوهيدرات - يرتبط المؤشر مباشرة ...

بالنسبة للعديد من النساء ، يرتبط فقدان الوزن بإثارة الجوع وتعذيب أنفسهن في صالة الألعاب الرياضية. ومع ذلك ، هناك برامج تساعدك على فقدان الوزن دون سلبية. واحد من هؤلاء ...

غالباً ما يكون ممثلو النصف القوي من البشر يعانون من زيادة الوزن ويميلون إلى إنقاص الوزن. ومع ذلك ، فإن النظام الغذائي للرجال لفقدان الوزن يختلف عن الخيارات النسائية. المبادئ ...

اتباع نظام غذائي لخفض الدهون مناسب لأولئك الذين يراقبون صحتهم ولا يرغبون في زيادة الوزن. هذه فرصة للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ، خاصة ...

اتباع نظام غذائي لالتهاب الحويضة والكلية هو واحد من أهم الشروط لمكافحة هذا المرض. النظام الغذائي الصحيح ، المسمى "الجدول رقم 7" ، يسمح لك بتخفيف الالتهاب بسرعة ، ...

اتباع نظام غذائي لالتهاب البنكرياس والتهاب المرارة هو عنصر مهم في العلاج. بدون التغذية السليمة ، من المستحيل علاج هذه الأمراض. وإذا ، على الرغم من القيود ، وتناول الأطعمة المحرمة ...

هذه التقنية ، التي طورها خبير التغذية الفرنسي بيير دوكان ، بها عدد كبير من المتابعين حول العالم. هذا ليس حتى حمية بالمعنى المعتاد للكلمة ، ولكن وضعت بعناية ...

قائمة الطعام يوميًا في نظام 7 بتلات مفاجئة وممتعة. بعد كل شيء ، يمكنك تناول الطعام اللذيذ ، واستخدام مجموعة متنوعة من الأطعمة وفي الوقت نفسه فقدان الوزن. الميزات والقواعد ...

النظام الغذائي القلوي يكتسب شعبية فقط في بلدنا. بالنسبة للبعض ، هذه طريقة فعالة لفقدان الوزن ، بالنسبة للآخرين - طريقة لتحسين صحتهم. حول هذا ...

النظام الغذائي النموذجي مصمم لإعادة الوزن إلى طبيعته لفترة محدودة من الزمن. وبسبب هذا ، فهي صارمة للغاية ، وبالتالي مراقبة ...

المغني المشهور لديه أكبر نادي مشجع في روسيا. لا يتبع المعجبون باهتمام كبير الإبداع فحسب ، بل يتبعونه أيضًا. عندما بعد ...

النظام الغذائي باليو يعيد الناس إلى التغذية المخصصة للطبيعة نفسها. تتذكر جيناتنا طعامًا صحيًا - هذا من شأنه أن يسمح لنا بالبقاء نحيفين ، وليس المرض ...

حمية الشاطئ هي وسيلة مثالية لفقدان بضعة أرطال إضافية للأشخاص الذين يعانون من قوة الإرادة الضعيفة. معظم النظام الغذائي الموصى به لفقدان الوزن يوفر للحد من تناول ...

يتمتع نظام أتكينز الغذائي بشعبية لأكثر من 50 عامًا. يتم استخدامه من قبل كل من نجوم هوليوود والنساء العاديات الذين يحلمون بشخصية ضئيلة. من هذه المقالة سوف تتعلم ...

بعد ولادة طفل ، يتغير الكثير في حياة المرأة. على وجه الخصوص ، التغيير يتعلق بالتغذية. النظام الغذائي للأمهات المرضعات هو مفتاح التطور الطبيعي للفتات ونقص ...

حمية ماجي البيض حصلت على اسمها من خالقها مارغريت (اختصار باسم ماجي) تاتشر. في دفتر ملاحظاتها القديم ، تم اكتشاف سجلات حول النظام ...

اتباع نظام غذائي للإمساك يمكن أن يحسن بشكل كبير حالة الشخص ويؤسس لعملية هضم طبيعية. الشيء الرئيسي هو الالتزام الصارم بالتوصيات المقدمة. جوهر النظام الغذائي "الجدول رقم 3" للإمساك الشيء الرئيسي ...

لمحبي هذه الخضروات الشعبية ، هذه الطريقة لفقدان الوزن ستكون مجرد فرحة.يعتبر حمية الكرنب في الربيع مناسبة بشكل خاص عندما تحتاج إلى ترتيب وزنك ، ...

عادة ، يعطي الآباء عقاقير فيتامين (د) لأطفالهم كعلاج وقائي للكساح. ومع ذلك ، هذه المادة ضرورية للرجال والنساء في أي ...

حمية الجبن المنزلية ليست للجميع. هذا هو الخيار الأفضل لعشاق هذا المنتج. أولئك الذين لا يحبون جبن الكوخ سيجدون صعوبة في ...

إن اتباع نظام غذائي خالٍ من الخبث يعد خطوة ضرورية في إعداد الأعضاء المعوية قبل تنظير القولون والموجات فوق الصوتية وتصوير البطن وبدون ذلك ، لن تعطي الدراسة التشخيصية النتيجة المرجوة. لذلك ...

في حالة أمراض الجهاز الهضمي ، يجب ألا يأكل المرء كل شيء على التوالي ، وإلا ستزداد الحالة سوءًا. اتباع نظام غذائي لمرض البنكرياس يسرع الشفاء ويقطع الأعضاء الداخلية. لذلك ...

حمية الكيتون هي طريقة مثيرة للاهتمام لتقليل الوزن ، والتي كانت تستخدم في الأصل في علاج الأطفال المصابين بالصرع. بعد أن فقد أهميته في مجال الأمراض العصبية ، اكتسب نظام كيتو الغذائي شعبية ...

جزء كبير إلى حد ما من سكان العالم لديه فصيلة دم ثالثة. ظهرت في فترة لاحقة عندما بدأ الناس في تربية الماشية وبدأوا ...

على خلفية الصحة المطلقة ، أي قيود في الغذاء تبدو غير ضرورية وغير مناسبة. ولكن في حالة حدوث خلل خطير في الجسم ، من المهم عدم نسيان الصحة ...

في السعي لتحقيق شخصية ضئيلة ، يلجأ الكثيرون إلى مجموعة متنوعة من الأساليب ، وغالبًا ما تكون خطرة جدًا ، حتى الموت جوعًا. ولكن كما هو الحال دائمًا ، كل شيء مبتكر بسيط. عادي ...

إن اتباع نظام غذائي للفواكه يعد فرصة رائعة للعودة بسرعة إلى الشكل دون تجويع نفسك. هذا البرنامج التغذية يعزز ليس فقط فقدان الوزن ، ...

يناقش الأطباء الحديثون بحرارة مسألة ما إذا كان dysbiosis مرض أو حالة في الجسم ، وكذلك فيما يتعلق بأسباب حدوثه. لكن في ...

النظام الغذائي هو عامل انتعاش مهم للكبد. في هذا الوقت ، رفض الأطعمة الثقيلة الغنية بالسموم. أعراض وأسباب مرض الكبد ينبغي النظر في مقدار العمل ...

النظام الغذائي مع حصى الكلى لا ينتمي إلى أنواع صارمة للغاية من التغذية. تتميز كل "طاولة" بخصائصها الخاصة ، والتي تأخذ في الاعتبار الاختلافات في التركيب الكيميائي للحجارة ....

النظام الغذائي بعد إزالة التهاب الزائدة الدودية هو شرط أساسي لإعادة التأهيل الكامل. مراقبة النظام الغذائي بعناية ، والاستماع إلى رد فعل الجسم حتى على الأطعمة المسموح بها ، يمكنك إنشاء ...

النظام الغذائي مع تفاقم التهاب المعدة يهدف إلى تقليل الحمل على المعدة.إذا قمت بتطبيق التغذية العلاجية في الأعراض الأولى للمرض ، فإن هذا سوف يساعد الجسم على التعافي بشكل أسرع. الرئيسية ...

النظام الغذائي الأيضي على نطاق واسع اليوم. لا يعتمد عملها فقط على القيود الغذائية ، ولكن أيضًا على استعادة التوازن الهرموني في الجسم. لذلك ...

منذ عدة سنوات ، طور الطبيب الفرنسي بيير دوكان نظامًا غذائيًا خاصًا للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن. ويستند مجمعه الغذائي على الأطعمة البروتينية ، وكذلك حظر ...

إن الامتثال لنظام غذائي لداء الصفراوي هو الشرط الرئيسي لحياة كاملة لا تطغى عليها الصحة السيئة. من الضروري الالتزام بقواعد اتباع نظام غذائي صحي حتى أثناء فترة مغفرة. اه ...

السمنة هي مشكلة عصرنا. لدى الناس الفرصة لتناول كل شيء ، بأي كمية ، في حين أن الأطعمة شبه المصنعة تحظى بشعبية خاصة اليوم! إذا لم تكن السمنة مرتبطة ...

The Chocolate Diet هو برنامج غذائي ستستمتع به الحلويات بشكل خاص. ماذا يمكن أن يكون أفضل من الاستمتاع بالشيكولاتة المفضلة لديك وفقدان الوزن بسرعة كبيرة؟ الرئيسية ...

يحظى النظام الغذائي الخالي من الكربوهيدرات بشعبية بين الأشخاص النشطين. مصطلح "التجفيف" غالبًا ما يكون مضللاً. كثير من الناس يعتقدون أن اتباع نظام غذائي يعتمد على الحد من تناول السوائل. هذا ليس كذلك. المبدأ ...

يعتقد الكثير من الناس ، بعد تشخيص أمراض الجهاز الهضمي ، أنهم لن يعودوا قادرين على تناول الطعام اللذيذ. في الواقع ، حتى اتباع نظام غذائي للقرحة ...

يعتبر اتباع نظام غذائي لعلاج التهاب الكبد C مع تناول الأدوية التي يصفها الطبيب جزءًا مهمًا من العلاج. أنها ليست صارمة للغاية ، ولكن يجب مراعاتها باستمرار. ما هو ...

من بين العديد من أنظمة فقدان الوزن غير الصحية ، يبرز نظام Kovalkov الغذائي. إنه لا يركز على التخلص من مشكلة تجميلية ، ولكن على نتيجة طويلة الأجل ، وتحسين مجمل ...

لا يفقد نظام التغذية الطبية الذي طوره أخصائي التغذية المتعلم M. I. Pevzner في العصر السوفياتي أهميته اليوم. كل نظام غذائي ATS أو ...

نظام فصيلة الدم هو اتجاه جديد في مجال التغذية ، يحظى بشعبية كبيرة بين مختلف قطاعات المجتمع. تم إنشاؤه بفضل سنوات عديدة من البحث من قبل العلماء وخبراء التغذية ...

يعتقد معظم المرضى أن النظام الغذائي بعد إزالة المرارة وتنظير البطن محدود للغاية ونادر ومعقد. ومع ذلك ، في الواقع ، يمكنك أن تأكل لذيذ جدا ...

حمية Roller Coaster ، مثل الركوب الذي يحمل نفس الاسم ، تستفز المواقف العصيبة الدورية. إذا قمت بتغيير النظام الغذائي للشخص بشكل جذري ، فبعد بضعة أيام ، يتم استخدام الجسم بمعدل يومي معين ...

النظام الغذائي الخالي من الملح هو برنامج فعال للغاية لفقدان الوزن ، والذي يشار إليه أيضًا في بعض الأمراض المزمنة. ما هو جوهر نظام غذائي خال من الملح المدخول اليومي من الملح ل ...

حمية مارجريتا كوروليفا معروفة بحقيقة أن العديد من الفنانين والمطربين تمكنوا من مساعدتها من التخلص من الوزن الزائد القبيح واكتساب شخصية رفيعة وجذابة. الرئيسية ...

الحمية الفرنسية هي واحدة من أكثر الطرق العصرية وفعالة لانقاص الوزن. مدة النهج هي 7 و 10 و 14 يومًا ، اعتمادًا على النتيجة المرجوة ....

لا يرتبط اسم "النظام الغذائي الكيميائي" بالكيمياء والمواد الاصطناعية الضارة. تعتمد تقنية فقدان الوزن على استخدام مواد طبيعية صديقة للبيئة ...

النظام الغذائي على الكفير والتفاح هو واحد من تلك التي تصنف على أنها صارمة إلى حد ما ، لأن النظام الغذائي يجب أن يقتصر على اثنين فقط من المنتجات. في نفس الوقت ...

الأسنان الحلوة أو الأشخاص السلبيين جسديًا يدركون جيدًا مشكلة الوزن الزائد في الخصر والجانبين. في الوقت نفسه ، يعد تشديد الرقم أكثر صعوبة من "عدم وضوح" ...

في الآونة الأخيرة ، قيل الكثير عن مخاطر الحليب وتأثيراته السلبية على الجسم. لكن عشاق حمية الحليب يزعمون أن هذا المنتج المعين يساعد ...

العلاقة الرئيسية بكلمة "حمية" هي التقييد والجوع. يجب أن يحرم الأشخاص الذين يعانون من فقدان الوزن أنفسهم من المنتجات الحلوة والنشوية وغيرها من المنتجات الضارة ، والتي ...

يبحث معظم الأشخاص الذين يبحثون عن السعادة والعمر الطويل عن طرق لاستعادة صحتهم والحفاظ عليها. في جزء منه ، وهذا يساهم في وزن الجسم الطبيعي و ...

يعد تجفيف الحمية أحد أكثر الطرق شيوعًا لحرق الدهون دون فقد كتلة العضلات. يساعد على تطبيع الوزن ، وجعل الصورة الظلية أكثر تنغيمًا ، والعضلات ...

يوجد نظام تغذية يوفر تناوب مصادر البروتين والنبات. هذا نظام غذائي إنجليزي لمدة 21 يومًا. خلال هذه الفترة الزمنية ، يمكنك التخلص من عدة كيلوغرامات دون ...

من المؤكد أن مذيعة التليفزيون وطبيبة العلوم الطبية إيلينا فاسيليفنا: من أجل إنقاص وزنك تحتاج إلى تناوله ، وليس استنزاف نفسك بالجوع. مطلوب فقط لتحديد المنتجات المناسبة. في ...

اسم واحد "نظام غذائي مائي" يخلق انطباعًا بأن الشخص بعده لن يصبح رقيقًا فحسب ، بل إنه مرهق أيضًا. في الواقع ، هذا ليس كذلك ....

التغذية السليمة مهمة للحفاظ على الرفاه ، والأداء المتوازن لجميع النظم ، والتي غالبا ما يتم الاستهانة بها. ولكن من الضروري أيضًا تعزيز تأثير علاج الأمراض المختلفة ....

اتباع نظام غذائي من 5 ملاعق كبيرة تحظى بشعبية كبيرة بين الناس الذين يحلمون بفقدان الوزن. تمت الموافقة على النظام من قبل الخبراء ويثبت حقًا أنه يخضع لشروط صارمة ...

النظام الغذائي الذري يسرع عملية الأيض بدون عقاقير ، ويقلل الوزن دون الشعور المؤلم بالجوع ويعود لفترة طويلة إلى انسجامه السابق. تعلم المزيد حول هذا الموضوع من هذه المقالة. الرئيسية ...

حمية الكفير والحنطة السوداء تحظى بشعبية كبيرة بين أولئك الذين يريدون انقاص وزنه. في وقت قصير ، يمكنك أن تفقد ما يصل إلى 12 كجم. في مقال اليوم سنتحدث عن جميع الفروق الدقيقة في النظام الغذائي ، والنظر في ...

نظام "النجم" المثير في الوادي فعال للغاية ، ولكن فقط إذا كنت تتبع بدقة جميع قواعده. بمجرد الذهاب من خلال هذا البرنامج لفقدان الوزن حتى النهاية ...

النظام الغذائي النباتي هو واحد من أكثر الطرق أمانًا وأكثرها ملاءمة لفقدان الوزن. بالتخطيط السليم للغذاء ، لن ينقص الجسم المغذيات الأساسية ...

كل فتاة تحلم شخصية مثالية. وإذا كنت تعتقد أنه عندما تتخلص من 20 إلى 30 كيلوغراماً إضافية ، فستعتبر أن جسمك أنيق ، ...

النحافة المفرطة يمكن أن تكون مثيرة للاشمئزاز مثل زيادة الوزن. لذلك ، اتباع نظام غذائي لزيادة الوزن هو أيضا بشعبية كبيرة. وصف النظام الغذائي لزيادة الوزن العيب ...

هل تعتقد أن خسارة شهر إلى 30 كيلوغرام أمر غير واقعي؟ هذا ممكن تمامًا إذا كنت تلتزم بنظام غذائي كيميائي لمدة 4 أسابيع. مؤلفها هو أستاذ رائع أسامة ...

كيف تخسر وزنك ، دون تجويع ، بحيث لا تضطر في وقت لاحق إلى شرب الفيتامينات واستعادة الصحة ، دون الشعور بفقدان القوة والمزاج ، وكذلك ...

على شبكة الإنترنت ، يكتسب النظام الغذائي للكسل شعبية أكثر وأكثر. ويفسر اسم غريب من حقيقة أنه لا يتطلب قيود صارمة ومثالية لأولئك الذين ...

تعرف تقنية فقدان الوزن هذه باسم "إشارة المرور". انها صعبة جدا ، لكنها فعالة جدا. هناك العديد من الاختلافات في نظام ABC الغذائي - من الأكثر صرامة إلى المزيد ...

يعتبر الحمية البرتقالية صعبة جدًا بسبب قلة السعرات الحرارية ، لكنها فعالة جدًا. يسمح لك بالرمي من 4 إلى 6 كيلوغرامات في الأسبوع. الرئيسية ...

يعتبر حمية الجريب فروت واحدة من أكثر الوجبات الغذائية أحادية شعبية وأسرعها. يحتوي الجريب فروت على مادة فريدة تساعد على إنقاص الوزن دون بذل الكثير من الجهد. ولكن عليك أن تفهم ...

يعطي نظام Apple الغذائي نتائج ممتازة مضمونة ، ولكن يخضع فقط للالتزام الصارم بجميع قواعده. معرفة المزيد عن هذا. جوهر وميزات حمية التفاح التفاح - ...

التهاب المثانة هو مرض التهابي حيث تصبح جدران المثانة ملتهبة نتيجة التعرض للبكتيريا المسببة للأمراض. قد يكون هذا بسبب انخفاض في المناعة في الخلفية ...

تحدث العملية الالتهابية مع التهاب القولون في الغشاء المخاطي للقولون. من أجل توفير الراحة والوقت لأعضاء الجهاز الهضمي للشفاء التام ، تحتاج إلى تنظيم التغذية بشكل صحيح ....

في الوقت الحاضر ، تسعى كل ثانية تقريبًا إلى أن تبدو أكثر جاذبية لأنفسهم أو كشريك. يهتم أكثر من نصف سكان العالم بمظهرهم ، بما في ذلك ...

يعتبر شرب النظام الغذائي "كسول". إنه يفقد الوزن دون بذل مجهود بدني. يتم إعطاء الأيام الأولى صعبة ، بالدوار ، ويبدو الضعف ، يتغلب اللامبالاة.ولكن بعد ذلك يتغير كل شيء: ...

حمية الموز تكتسب شعبية أكثر وأكثر. هذه الطريقة اللذيذة والفعالة ، والتي سيتم وصفها بالتفصيل في المادة المقدمة ، ساعدت بالفعل الكثير من الناس على أن يصبحوا ...

حمية الكفير لمدة 7 أيام هي أداة ممتازة تتيح لك خسارة بعض الأوزان الإضافية. يُعتبر صارمًا وزائفًا ، لذا قبل الدخول إلى النظام الغذائي ...

يمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي نباتي متوازن ومختار جيدًا على فقدان 3 كجم على الأقل في الأسبوع. بالإضافة إلى فقدان الوزن الزائد ، يقول الكثيرون أنه خلال ...

يهتم الكثيرون بكيفية إنقاص الوزن على الحنطة السوداء. الحنطة السوداء هي وجبة صحية وصحية ، لذلك من غير المرجح أن يؤذي هذا النظام الغذائي القصير الجسم. جوهر الحمية الحنطة السوداء حمية الحنطة السوداء ...

شرب النظام الغذائي هو واحد من أكثر صرامة وصرامة. على الرغم من كلمات الأطباء وخبراء التغذية بأن مثل هذه التجارب تضر دائمًا بالجسم ، لا تزال النساء ...

ربما كان الجميع مرة واحدة على البقاء على قيد الحياة من التسمم. النظام الغذائي في هذه الحالة يختلف كثيرا عن الطبيعي. تم تصميم النظام الغذائي للتسمم لمساعدة الجسم ، ...

كل عام يتزايد عدد الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. لم تكن روسيا استثناءً ، حيث زادت نسبة الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن على مدار العام الماضي ...

قام خبير التغذية بيير دوكان بتطوير نظامه الغذائي الخاص ، والذي يتكون من عدة مراحل ويسمح لك ليس فقط بفقدان الوزن ، ولكن أيضًا إعادة الهيكلة بالكامل بأسلوب جديد ...

يسمح لك نظام غذائي رخيص وسريع للجزرة بالتخلص من بضعة سنتيمترات إضافية عند الخصر في غضون بضعة أيام. صحيح ، العديد من فقدان الوزن نسميها معقدة للغاية ...

يسمح لك نظام التغذية "الحمضيات" المعقد بالنحافة بسرعة والاقتراب من شخصية أحلامك. في غضون أسبوعين فقط ، يمكن استخدامه للتخلص من ، في المتوسط ​​، ...

يجب أن يواجه الشخص الذي واجه أولاً أمراض الجهاز الهضمي قائمة ضخمة من التوصيات والمحظورات. يبدو أن جميع المنتجات الحالية والمألوفة لم تعد متوفرة ، ...

تعتبر حمية أسامة حمدي فعالة لفقدان الوزن بعدة عشرات من الكيلوغرامات دون تأثير مدمر على فسيولوجيا وعلم نفس الشخص. يعتبر هذا النهج في التغذية ...

الباليه لديها القدرة على التحمل والثبات لا يصدق. إن التفكير في ما يحمله هؤلاء الفتيات الهش اللطيف يجب أن يتحمله أمر مدهش. ومع ذلك ، لتكون باستمرار ...

تتطور البواسير تدريجياً وتعتبر واحدة من أكثر المشاكل حساسية. يصاحب العملية الالتهابية في منطقة المستقيم توسع وتغيرات مرضية في الأوردة البواسير ...

ما الفتيات فقط لا تذهب للحصول على شخصية محفورة ، مما تسبب في الحسد وإعجاب الآخرين. التدريبات مرهقة ، الجوع ، يلتف الجسم ... وهذا أبعد ما يكون عن الاكتمال ...

يتغير نمط الحياة المعتاد للعائلة بعد ولادة الطفل. جنبا إلى جنب مع يهتم لطيف ، تظهر مسؤوليات وقيود إضافية. حمية الأم المرضعة هي تدبير ضروري ...

هناك العديد من الطرق المتعلقة بالتغذية المناسبة لأمراض الغدد الصماء. تم تجميع جدول الدايت 9 من قبل الطبيب الشهير لاتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية M. Pevzner. مهمتها هي تطبيع عدد المتقدمين ...

لا يكفي دفع رطل إضافية. يجب التأكد من عدم عودتهم إلى جسم نحيف. النظام الغذائي الصيني سيساعد في هذا الأمر ، لأنه ...

لا يمكن إلا أن تحسد الشخصيات الأنيقة لمعظم النساء اليابانيات. ويمكن للسيدات الآسيويات أن يبقين أنفسهن في شكل مدهش مع نظام تغذية خاص. يمكن لأي شخص التمسك بها ، ...

يكشف اسم النظام الغذائي الأحادي على الفور عن أساس نظامه الغذائي - وهو الكفير قليل الدسم (1٪ -2٪). يتيح لك هذا النوع من التغذية التخلص من الوزن الزائد في أقصر وقت ممكن ، مع ...

لا تتطلب أمراض الجهاز الهضمي بعض الأدوية فحسب ، بل تتطلب أيضًا اتباع نظام غذائي. يجب على المرضى المصابين بأمراض المعدة والأمعاء الدقيقة العلوية اختيار نوع خاص ...

من غير المرجح أن يرتكب نظام كيتو الغذائي الأسنان الحلوة. لكن عشاق الطعام المغذي سوف يعجبهم بالتأكيد. أساس النظام الفريد منتجات البروتين والدهون - هم و ...

اخترع اتباع نظام غذائي خاص الإنجليزية من قبل خبراء التغذية البريطانية. هم الذين توصلوا إلى نظام غذائي بسيط وفعال. يمكنك أن تأكل بهذه الطريقة لفترة طويلة ، وتحقيق لذيذ ...

شرب نظام غذائي لمدة 7 أيام هو وسيلة بسيطة وسريعة لضبط الوزن دون تعب التدريبات. المبدأ الأساسي لنظام غذائي الشرب لمدة أسبوع المبدأ الرئيسي هو ...

حمية الصدفية تلعب دورا هاما في علاج المرض. تناول توصيات المتخصصين ، سيكون من الممكن تنظيف البشرة من الطفح الجلدي الصدفي والتخلص من غيرها من الألم ...

نتائج أولئك الذين جربوا النظام الغذائي الياباني مذهلة. رقة غيشا تصبح مفهومة وبأسعار معقولة! قائمة النظام الغذائي الياباني لمدة 14 يومًا تعتبر ميزانية تمامًا ، لكنها تتطلب ...

التهاب البنكرياس هو التهاب في البنكرياس. هذا المرض مؤلم لشخص في شكل حاد ومزمن. ألم مستمر ، غثيان موهن ، قيء دوري ... بدون ...

من الأهمية بمكان في عملية فقدان الوزن التغذية السليمة وقائمة متوازنة جيدة التأليف ورفض تام لبعض المنتجات. المبادئ الأساسية للتغذية الجيدة لفقدان الوزن حتى بانتظام ...

النظام الغذائي لقرحة المعدة هو شرط أساسي وصارم للمريض. من خلال ملاحظتها يعتمد على مدى نجاح العلاج والوقاية من الانتكاس. هذا المقال ...

يتيح النظام الغذائي الفريد لإزالة السموم للجميع ألا يقتصر الأمر على قول وداعًا للرطل الزائد ، ولكن أيضًا لتنظيف الجسم من التلوث المتراكم على مدار سنوات. والنتيجة هي تحسين ...

يتغير المسار المعتاد لحياة المرأة بشكل كبير في الوقت الحالي عندما تكتشف حالتها المثيرة للاهتمام. من هذا اليوم ، تحتاج إلى العناية ليس فقط ...

النظام الغذائي لأمراض الكبد هو وسيلة إلزامية للعلاج المعقد. يوصي الأطباء بالالتزام بالقيود الغذائية طوال العام من أجل استعادة وظائف الأعضاء وتجنب ...

مرض السكري هو مرض تسببه اضطرابات التمثيل الغذائي ذات الطبيعة المزمنة. تثير الرعاية الصحية موضوع مرض السكري على نطاق واسع ، ولكن لسوء الحظ ، لا يزال نصف المرضى لا يعرفون ...

هناك العديد من الطرق المتعلقة بالتغذية المناسبة لأمراض الغدد الصماء. تم تجميع جدول الدايت 9 من قبل الطبيب الشهير لاتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية M. Pevzner. مهمتها هي تطبيع عدد المتقدمين ...

الاختيار الصحيح للأطعمة والمشروبات ، وتوفير الغذاء هو أسهل الطرق لتجنب الاحتراق وراء القص. يجب على المريض الذي يتناول نظامًا غذائيًا موصوفًا لحرقة المعدة من قبل الطبيب الالتزام ...

التهاب المعدة هو مرض شائع يحدث عند الأشخاص من مختلف الأعمار. تعتمد أشكال المرض على الأسباب: العادات ، الدواء الثابت ، سوء التغذية ، الوراثة. ضروري ...

يسمى الأرز مرشح طبيعي ، لأنه هذا المنتج قادر على امتصاص المواد السامة. بمساعدتها ، تم تنقية الجسم في الصين القديمة. شعبية في عصرنا ...

نشأ اسم النظام الغذائي "سلم" لسبب ما. يقترح مؤلفها عملية فقدان الوزن للتغلب على عدة خطوات في وقت واحد ، مما سيؤدي إلى خسارة ملحوظة في الوزن. الموصى بها ...

يعتبر النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ​​أحد الخيارات للحصول على نظام غذائي صحي صحي. هذا النظام يتميز بالبحر الأبيض المتوسط ​​، ولكن في الآونة الأخيرة (عندما أصبحت المأكولات البحرية والخضروات والخضر متوفرة ...

على النظام الغذائي دوكان ، الهجوم هو الخطوة الأكثر أهمية. معها تبدأ عملية فقدان الوزن بأكملها. هذه هي أيضا المرحلة الأكثر صعوبة ، والتي ...

اتباع نظام غذائي دقيق الشوفان هو وسيلة سهلة وبأسعار معقولة لفقدان الوزن. يوصي الخبراء بالالتزام بنظام التغذية هذا لمدة لا تزيد عن أسبوعين. اه ...

حمية دوكان تحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم ، ويرجع ذلك في المقام الأول إلى نتائج مذهلة سريعة. إنه يشير إلى أنظمة الأكل الصحي. يتيح انقاص وزنه ...

التهاب الغشاء المخاطي في المعدة ، أو التهاب المعدة ، هو أكثر الأمراض التي يتم تشخيصها في الجهاز الهضمي ، والتي تصيب المرضى من جميع الأعمار. للحصول على الشفاء التام من المرض لا يكفي ...

ربما كان الجميع مرة واحدة على البقاء على قيد الحياة من التسمم.تتميز حالة الجسم هذه بالضعف والاضطرابات في عمل الجهاز الهضمي والقيء والغثيان والتدهور العام في الرفاه. لذلك ، حتى عندما ...

من الضار أن تتضور جوعًا أو تجلس على أنظمة غذائية صارمة ؛ لا تحتاج إلى القيام بذلك. إذا كنت تتبع مبادئ التغذية السليمة ، فإن فقدان الوزن ليس بالأمر الصعب على الإطلاق. والأهم من ذلك - إضافي ...

الهدف الرئيسي من النظام الغذائي قيد المناقشة هو تقليل كمية الدهون والبروتينات (أي الحيوانات) في نظام المريض الغذائي. وإلى جانب ذلك الملح. هذه التغييرات تقلل التعليم ...

من أجل الوجود الطبيعي لشخص سليم ، يجب اتباع نظام غذائي عقلاني. وتتمثل مهمتها الرئيسية في ضمان تناول المواد الغذائية الأساسية في شكل البروتينات والدهون والكربوهيدرات ، ...

كثير من الناس ، مرهقين أنفسهم بالوجبات الغذائية الصارمة ، سئموا من تعديل قائمتهم في إطار معين وحرمانهم من الفرح لذيذ ومتنوع. إنه بالنسبة لهم ...

إن القيود الصارمة الكثيرة على الوجبات السريعة السريعة لإنقاص الوزن محفوفة بإحساس شديد بالجوع ، مصحوبًا بصداع ، وعصبية مفرطة ، وبالتالي انخفاض الأداء. البيض ...

آلام شديدة في البطن والقيء - تحدث هذه الأعراض بسبب الميكروبات المسببة للأمراض والسموم والسموم التي تدخل الجهاز الهضمي. وفي كل مرة تنشأ أسئلة: ما ...

من أجل تجنب المشاكل الصحية غير المرغوب فيها والحفاظ على الجسم في حالة جيدة ، فمن الضروري بشكل دوري لتنظيفه. برنامج التخلص من السموم في المنزل ، والذي يتكون ...

القوقاز hellebore هو نبات معمر فريد من نوعه يمكن استخدامه للأغراض الطبية ، بما في ذلك لفقدان الوزن. يزيل الألم ويسرع العملية ...

ماذا تفعل إذا لم يساعد أي نظام غذائي في السعي للحصول على جسم مثالي ، وليس هناك وقت لزيارة الصالة الرياضية؟ الجواب بسيط - وجبات منفصلة! ...

اتباع نظام غذائي خال من الكربوهيدرات هو وسيلة فعالة وسريعة لفقدان الوزن. يسمح للشخص بعدم حرمان نفسه من طعام وفير جيد ، ولكن في نفس الوقت يريح ...

حمية الحنطة السوداء - سهلة التنفيذ ، تعطي نتيجة جيدة ، ولكن في نفس الوقت صعب للغاية للجسم. لذلك ، من المهم أن تتبع بدقة توصيات تنفيذه ، ...

حمية البيض لمدة 4 أسابيع (بعبارة أخرى ، حمية ماجي) هو برنامج لفقدان الوزن لأولئك الذين يرغبون في التخلص من الكيلوغرام غير الضروري دون الصيام والثبات ...

لسوء الحظ ، يُحظر استخدام العديد من المنتجات من قِبل الأم المرضعة بسبب الاحتمالية العالية لرد الفعل غير المرغوب فيه لدى الطفل في شكل حساسية أو اضطراب هضمي. ومع ذلك ، على الرغم من ...

البيض هو منتج صحي ومغذي ومنخفض السعرات الحرارية. بالنسبة لهضم البروتينات ، يحتاج الجسم إلى الكثير من الطاقة ، لذلك يساهم استخدامها المتكرر في فقدان الوزن بسرعة. هناك عدة ...

يجب أن تلتزم الأم المرضعة بنظام غذائي خاص من أجل الحفاظ على صحتها وصحة الطفل. يوصى بمناقشة النظام الغذائي مع أخصائي التغذية الذي يأخذ في الاعتبار عمر المرأة ، ووجود ...

يعد نظام الحنطة السوداء والكفير من أكثر البرامج الغذائية شيوعًا التي يتم استخدامها لتقليل الوزن. Croup يعزز التشبع السريع ، يثري الجسم ...

هل ظهرت السعادة في منزلك؟ لا تحتاج المعجزة الصغيرة إلى إعجابك بأي شخص آخر ، وجسمها الصغير في حليب الأم ، خاصةً لأول مرة منذ أشهر ...

إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، مع عدم تقويض صحتك وعدم اكتساب الوزن الزائد ، فيجب عليك بالتأكيد قراءة وصف تفصيلي للنظام الغذائي ...

يسمح لك نظام Maggi الرائب في تخسيس الوزن الزائد بسرعة وفي نفس الوقت لا يضر جسمك. واحدة من أهم مزاياها هو الشبع ....

فتحت التقنيات الحديثة فرصًا جديدة في تشخيص أمراض الجهاز الهضمي ، لأنها لا تسمح فقط بتحديد ، ولكن أيضًا تقييم مرئي لحالة الجهاز الهضمي من الداخل. إذا ...

ينتج جسم الإنسان الكثير من الكوليسترول ، وهو ما يكفي لتشغيل جميع الأجهزة والأعضاء بشكل طبيعي. ولكن مع وجود نظام غذائي منظم بشكل غير صحيح ، فإن المادة قيد المناقشة في ...

في الآونة الأخيرة ، تم استخدام كلمة "التخلص من السموم" بشكل متزايد في مجلات الموضة وعلى شاشات التلفزيون. ما هو ولماذا نحتاج إلى برنامج تطهير خاص ...

يوصي طبيب القلب عادة بمثل هذا النظام الغذائي للمرضى. تؤثر كمية كبيرة من الكوليسترول في الدم سلبًا على الحالة العامة للشخص ، كما تؤدي إلى تفاقم عمل القلب والأوعية الدموية ويساهم ...

اليوم ، يتم استخدام نظام غذائي خال من الغلوتين لأغراض مختلفة. يصفها الطبيب لبعض المرضى لمنع تطور مضاعفات مرض الاضطرابات الهضمية ، بينما يختار آخرون بشكل مستقل نظام التغذية الذي تمت مناقشته ، ...

في السعي لتحقيق شخصية ضئيلة ، تضطر النساء إلى التخلي عن العديد من الأطعمة المفضلة لديهم ، لأن معظم الوجبات الغذائية تعتمد على تقييد أنواع معينة من الطعام. لكن هناك ...

الجزء الرئيسي من حياته ، وهو طبيب من السويد أ. يوهانسون كرس للبحث عن حل لمشكلة زيادة الوزن. ونتيجة لذلك ، تم إنشاء نظام غذائي من 6 بتلات مع ...

التهاب البنكرياس هو عملية مرضية خطيرة إلى حد ما ، وغالبا ما تؤدي إلى وفاة المريض. لتجنب مثل هذا التطور في الأحداث ، من الضروري أن تأخذ بجدية ليس فقط العلاج ، ولكن ...

الشهر الأول بعد الولادة هو فترة تكيف الأم والطفل مع الظروف الجديدة. يقوم جسم المرأة بتصحيح إنتاج حليب الأم ، ويضبط الجهاز الهضمي للطفل حديث الولادة ...

مكافحة زيادة الوزن ليست مجرد تحية للأزياء ، بل هي وسيلة للحفاظ على صحة وشباب الجسم. ويعتقد أن اتباع نظام غذائي للبروتين لفقدان الوزن هو ...

ويطلق على القوقاز الصقيعي نبات دائم ، يشتهر بخصائصه المفيدة. في الطبيعة ، يمكن العثور على هذه الزهرة الجميلة ذات الساق الطويلة فقط في القوقاز ، والتي ...

فقدان الوزن باستخدام أنظمة مختلفة هو اتجاه الموضة التي احتضنت كل من النساء والرجال. مع ثبات تحسد عليه ، يجري تطوير أنظمة وقواعد غذائية جديدة. هنا ...

للأسف ، كانت الأشكال النسائية الرائعة مشهورة فقط في العصور الوسطى. اليوم ، السيدات من لوحات رامبرانت لم تعد تلهم أي شخص.الآن تعتبر البلطجة ذروة النشاط الجنسي ...

يوجد نظام غذائي لذيذ ومتنوع يمكنك أن تعيش به حياتك بأكملها. لن يسمح فقط لمدة أربعة أسابيع باستعادة تناغم الشكل ، ولكن أيضًا ...

تنظير العظم الليفي العضلي (FGDS ، تنظير المعدة) هو وسيلة لتشخيص أمراض الجهاز الهضمي العلوي باستخدام منظار المعدة. الجهاز عبارة عن أنبوب مجوف ، يتم وضع الألياف البصرية داخله ...

قبل تنظير القولون ، يجب تنظيف القولون تمامًا ، لأن هذا شرط ضروري لعملية ناجحة. عادة ما يكون الالتزام بالتوصيات الغذائية مطلوبًا من يوم إلى يومين و ...