Le corps humain est une chose mystérieuse à tout âge. Avec l'âge, le taux métabolique diminue de manière significative. Les rides, les cheveux gris apparaissent, nous sommes plus à risque de développer des maladies chroniques. Donc, voici 40 produits que vous devriez abandonner le plus tôt possible si vous voulez rester belle et en bonne santé plus longtemps.

1. margarine

Il est préférable de ne pas utiliser ce produit tout au long de votre vie à cause des effets néfastes sur votre corps. Les graisses contenues dans la margarine ont une réputation plutôt médiocre.

2. Cola

Si vous envisagez la possibilité de procréer, envisagez de dire adieu à tous les sodas, y compris Coca-Cola.

3. Saucisses

Les saucisses réduisent la capacité des hommes de continuer la famille. C'est pourquoi il vaut la peine d'abandonner de tels produits.

4. Café glacé

Malheureusement, le café n'est pas un élixir de jeunesse et un café froid peut même accélérer le processus de vieillissement, ce qui affectera votre apparence.

5. micro-ondes alimentaire

Est-ce pratique? Bien sur! Mais en fait, une telle nourriture ne porte absolument aucun avantage.

6. Bagels

Les bagels sont une véritable bombe glucidique. Le sucre raffiné est le poison le plus doux

7. brioches

Le pain blanc est connu pour être très nocif pour la taille. En outre, les médecins disent que les petits pains affectent négativement la fonction cardiaque.

8. Boissons énergisantes

Dans ces boissons, une quantité assez importante de sucre. En outre, ils peuvent endommager l’émail des dents et les rendre plus foncés.

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9. Oreo et autres biscuits sucrés

La crème de remplissage complète les biscuits, mais uniquement avec des calories vides.

10. Donuts

Les pâtisseries et autres friandises sont souvent riches en sucre et en graisse, ce qui peut entraîner un gain de poids et une détérioration des dents. Tout cela peut accélérer le processus de vieillissement.

11. hamburgers

Ils semblent seulement inoffensifs. En fait, les hamburgers ont beaucoup de calories et de matières grasses, ce qui est néfaste non seulement pour la silhouette, mais aussi pour la santé en général.

12. Bacon, jambon, saucisse

Oui, la viande au petit-déjeuner est vraiment délicieuse. Nous ne le nierons pas. Mais les résultats d'études récentes ne peuvent être niés. Les scientifiques pensent que la consommation de viande conduit au cancer. Les hommes y sont le plus susceptibles: le cancer de la prostate peut simplement se manifester après quarante ans.

13. Sirops

Vous comprenez vous-même que divers sirops sont incroyablement sucrés. Ça goûte même. Par conséquent, il convient de réduire la quantité consommée.

14. Yaourts Doux

C'est le sucre qui peut nuire à l'état de votre peau. Néanmoins, vous pouvez conserver votre teint frais et jeune en réduisant votre consommation de sucre. De cette façon, vous empêchez l'acné, ainsi que l'apparition précoce des rides.

15. Boissons sucrées

Qu'est-ce qui est commun entre Mojito, Pina Colada et Margarita? Tous contiennent de grandes quantités de sucre, ce qui peut nuire au foie.

16. puces

Le vieillissement signifie ralentir le métabolisme. Et les puces ne peuvent que faire cela. En d'autres termes: chaque année, le corps nécessite et brûle moins de calories. Et dans un paquet peut être plus de 500 kcal.

17. l'alcool

Bien que les cocktails mentionnés ci-dessus contiennent beaucoup plus de sucre que la plupart des autres boissons, boire trop d'alcool risque de vous faire perdre votre teint frais et jeune.

18. viande frite

Bien sûr, la viande frite est un plaisir pour beaucoup d’entre nous, mais si vous n’êtes pas pressé de vieillir et d’aller chez le médecin plus souvent, il est préférable de refuser une portion la prochaine fois.

19. nourriture en conserve

Oui, vous devez manger plus de légumes. Mais pas ceux qui sont vendus en conserve dans les magasins. Ils ont beaucoup de sodium. Achetez des légumes et des herbes fraîches.

20. fromage cottage

Vous êtes probablement surpris de la raison pour laquelle le fromage cottage figure sur cette liste. Cependant, les scientifiques ont constaté que ce produit pouvait augmenter la pression artérielle.

21. restauration rapide

La valeur nutritionnelle du poulet change radicalement si vous la faites frire dans une grande quantité d'huile. Beaucoup de gras et de calories vides.

22. poisson séché

Il contient beaucoup de sel, dont votre corps n'a pas besoin du tout. Dans la matinée, vous allez vous lever gonflé.

23. Popcorn

Les gras trans sont particulièrement importants à éviter lorsque les gens vieillissent, car le risque de maladie cardiaque augmente parfois avec l'âge. En outre, le pop-corn est incroyablement riche en calories.

24. café sucré

Le café sucré est mauvais pour les dents au moins. Si vous ne voulez pas de caries, refusez de telles boissons.

25. Pain croustillant

Si le pain est cuit au four, il ne vaut pas mieux que le pain blanc ordinaire. Donc, cela nuit à la figure.

26. barres

Si vous pensez que du label «Sport», les barres sont devenues saines - ce n’est pas le cas. Malheureusement, ils ont beaucoup de calories et de glucides. De plus, la consommation fréquente de barres de protéines peut entraîner une quantité excessive de protéines dans le régime alimentaire, ce qui est dangereux en cas de maladie rénale.

27. sauce soja

La sauce de soja contient beaucoup de sodium et de sel, ce qui permet de se réveiller le matin avec le visage et les membres enflés.

28. Pizza surgelée

Non seulement c'est insipide. Les aliments riches en gras peuvent causer de la fatigue et de la somnolence le lendemain.

29. glace aromatisée au café

La teneur en caféine de la crème glacée peut affecter la qualité de votre sommeil. Vous êtes susceptible de souffrir d'insomnie plus souvent.

30. thon

Oui, le thon est une excellente source de protéines. Mais cela peut aussi vous ennuyer. Vous voyez, le produit contient beaucoup de mercure. Consommer trop de métal lourd peut provoquer un déclin cognitif.

31. crème au café

Les scientifiques ont prouvé que la crème affectait négativement le foie.

32. glace

Oui, la glace est uniquement composée d'eau et ne contient ni sucre ni autres additifs. Mais beaucoup d’entre nous aiment mâcher des glaçons. Cependant, les solides à mâcher peuvent endommager l'émail.

33. Marmelade

Consommer de la marmelade a pour inconvénient de contenir beaucoup de sucre, de glucides, de colorants artificiels et d’additifs chimiques.

34. fruits non lavés

Tout le monde sait que de nombreux fruits et légumes sont transformés en magasin avec des fongicides, des insecticides et d'autres produits chimiques spéciaux. Assurez-vous de bien laver les fruits et les légumes avant de les manger.

35. frites

Les pommes de terre frites contiennent beaucoup d'acides gras trans. La consommation régulière d'une collation populaire double le risque de décès prématuré.

36. pépites achetées hors de la boîte

Les aliments préparés sont également considérés comme des aliments dangereux. Ils sont généreusement saupoudrés de chapelure, ce qui signifie que la teneur en calories du plat est très difficile à calculer.

37. Jus achetés

Un verre peut contenir une quantité énorme de sucre. Abandonnez les jus.

38. Coke Diète

Dans les sodas, il n’ya absolument rien de bénéfique pour le corps. En outre, l’édulcorant contenu dans la boisson peut provoquer des maux de tête.

39. collations

L'utilisation de puces augmente considérablement la quantité de mauvais cholestérol dans le sang. En outre, il contribue à l'apparition de plaques de cholestérol dans les vaisseaux.

40. poisson salé

Comme vous le savez, il contient beaucoup de sel. Ainsi, le poisson salé est nocif pour le corps si vous le mangez en grande quantité.

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